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『北京同仁堂』奥运健儿激战里约,小编教你如何熬夜看不上火!

掐指一算,里约奥运会已经过去了8天 

相信在这8天里,关注奥运的人们心情 

也如同过山车一般跌宕起伏! 

首先是我们的奥运健儿痛失首金, 

接着孙杨错失了金牌, 

当然第二天,中国一连拿了3块金牌, 

截至目前,奖牌已经拿到41块了, 

位居第2~ 



一夜成网红的“傅爷”又使出“洪荒之力”,

拼下女队第一块奖牌

明明可以靠表情包行走江湖,

非要靠实力!







孙杨首日失金痛哭,很多网友纷纷表示心疼孙杨,

第三日孙杨夺金,王者归来,

以1分44秒65的成绩夺得男子200米自由泳冠军,

为中国泳军赢得里约奥运会首金。







“菲鱼”先在男子200米蝶泳中夺冠,

随后又带领美国队在男子4X200自上夺冠,

他拿到了个人在奥运会上第20块和第21块金牌!

菲尔普斯已成为泳池传奇!


另外,绝大部分比赛都是夜间

看比赛的时候要是不吃点什么

怎么对得起陪自己熬夜加班的肠胃呢?

再者,不补充点能量

也没有力气为中国队呐喊助威啊!



炸鸡啤酒小龙虾?

nonono!

熬夜已经很伤身体了,

咱还是甭继续作死比较好!




那吃点什么比较好呢?

贴心的小编就来给大家介绍几款健康食品

让大家边吃边看吧!




热牛奶





牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经,具有补虚损,益肺胃,生津润肠的功效,即使对久病体虚、气血不足、营养不良的病人也有一定滋补功效,只是熬夜带来的虚损,小case!




各类粥





适量喝点粥品,既容易消化,又不会增加过多的脂肪和油脂。最好不是纯白粥,而是添加一些补中益气、调养肠胃的食材,如红枣、核桃、花生等,做成一碗健康营养的八宝粥。




面条





哪怕只是一碗清汤小面呢?闻着热腾腾的香气,嚼着软绵绵的面条,看看碗里绿的菜黄的蛋,再来一口暖融融的汤,啧啧啧,那滋味,简直别提了!面条可补气虚、厚肠胃、强气力,正是熬夜的最佳搭档!




各种糊





五谷杂粮等磨粉冲成的糊,只需热水冲泡一下,吃起来很方便,营养价值较高,也有较好的饱腹感。




DIY三明治





吐司切厚片,或者直接上超市买。在平底锅中稍稍烤制,待两面都微黄焦脆时,浇上沙拉酱,加上你喜欢的火腿、蔬菜和肉片,简单又营养丰富的自治三明治就做好啦!




加料酸奶





如果实在不想开火,那么你还可以买一些水果粗粮,淋上酸奶,非常适宜身体虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘的人食用。


熬夜观赛特别容易上火

所以您还需要备一样东西在身边

那就是——

北京同仁堂凉茶!


熬夜看奥运不上火

喝北京同仁堂凉茶!

接下来的时间

北京同仁堂将与您一起关注里约奥运会

为中国健儿加油喝彩!


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注意卫生延年益寿,讲究科学祛病救灾!


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祝您 身体  健康




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