一夜成网红的“傅爷”又使出“洪荒之力”,
拼下女队第一块奖牌
明明可以靠表情包行走江湖,
非要靠实力!
孙杨首日失金痛哭,很多网友纷纷表示心疼孙杨,
第三日孙杨夺金,王者归来,
以1分44秒65的成绩夺得男子200米自由泳冠军,
为中国泳军赢得里约奥运会首金。
“菲鱼”先在男子200米蝶泳中夺冠,
随后又带领美国队在男子4X200自上夺冠,
他拿到了个人在奥运会上第20块和第21块金牌!
菲尔普斯已成为泳池传奇!
另外,绝大部分比赛都是夜间
看比赛的时候要是不吃点什么
怎么对得起陪自己熬夜加班的肠胃呢?
再者,不补充点能量
也没有力气为中国队呐喊助威啊!
炸鸡啤酒小龙虾?
nonono!
熬夜已经很伤身体了,
咱还是甭继续作死比较好!
那吃点什么比较好呢?
贴心的小编就来给大家介绍几款健康食品
让大家边吃边看吧!
牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经,具有补虚损,益肺胃,生津润肠的功效,即使对久病体虚、气血不足、营养不良的病人也有一定滋补功效,只是熬夜带来的虚损,小case!
适量喝点粥品,既容易消化,又不会增加过多的脂肪和油脂。最好不是纯白粥,而是添加一些补中益气、调养肠胃的食材,如红枣、核桃、花生等,做成一碗健康营养的八宝粥。
哪怕只是一碗清汤小面呢?闻着热腾腾的香气,嚼着软绵绵的面条,看看碗里绿的菜黄的蛋,再来一口暖融融的汤,啧啧啧,那滋味,简直别提了!面条可补气虚、厚肠胃、强气力,正是熬夜的最佳搭档!
五谷杂粮等磨粉冲成的糊,只需热水冲泡一下,吃起来很方便,营养价值较高,也有较好的饱腹感。
吐司切厚片,或者直接上超市买。在平底锅中稍稍烤制,待两面都微黄焦脆时,浇上沙拉酱,加上你喜欢的火腿、蔬菜和肉片,简单又营养丰富的自治三明治就做好啦!
如果实在不想开火,那么你还可以买一些水果粗粮,淋上酸奶,非常适宜身体虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘的人食用。
熬夜观赛特别容易上火
所以您还需要备一样东西在身边
那就是——
北京同仁堂凉茶!
熬夜看奥运不上火
喝北京同仁堂凉茶!
接下来的时间
北京同仁堂将与您一起关注里约奥运会
为中国健儿加油喝彩!
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顺城店地址:晋中市榆次区东顺城街66号(晋中第一人民医院对面) 健康热线:0354-2086088 0354-2086811
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祝您 身体 健康 ……