将手心朝下，仔细去观察你的指甲，是否发现指甲表面总是有一条条凸起的纵线？你知道这是怎么回事么？
纵纹的出现是由哪些因素引起的？
1、是缺乏维生素A的表现。平时要多次富含维生素A的食物：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜、绿豆、大米、胡桃仁等。
2、缺铁性贫血的症状。
通常伴有面色苍白或萎黄，容易疲劳，全身无力，心慌，头痛等。重症患者除以上症状外，还可有口腔炎、舌炎、口角炎及吞咽困难。
3、长期精神紧张，严重睡眠不足。
4、可能是外伤引起的，任何轻微的受损都可能留下痕迹。
5、表明机体某部分组织器官存在慢性炎症。可能是肾功能降低、胰腺炎、小肠长期发炎、风湿病等。
指甲反映那些病症呢？
棕色的纵纹或纵裂
指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，且由指尖向指甲根部延伸，那很可能是肠道炎或缺乏维生素等引起的。
棕黄色的条纹
指甲上出现带棕黄色的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病；如只单独出现并不能作为诊断的依据，可能为类风湿关节炎的特征。
黑色竖纹
这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
蓝色竖纹
则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
