秋天天气凉热不定，人们会出现鼻燥、唇干、咽喉痛等症状，喝水也不能感到滋润，这些都是秋天干燥症的表现，中医普遍认为，燥是无形之邪，尤其阴虚、气虚的人容易产生。在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”，为避免受秋燥所扰，女性不妨选择一些花草茶来去火生津，有这种作用的花草茶有茉莉花、薄荷、莲心、甘草、百合等。
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菊花甘草蚤休茶
功效：
补脾益胃、清火润肺
配方组成：
金银花5克+菊花5克+甘草5克+麦冬5克。
花草特色：
金银花具有抗炎解毒、消肿通络的作用；菊花可以降压去火；麦冬具有止咳降火、滋阴益精、润肺养胃的功效；蚤休能够凉肝定惊、清热解毒；甘草则是化痰止咳、补脾润肺、调和诸药的佳品。
饮用宜忌：
女性在秋季皮肤干燥、困乏、咳多痰稠者适宜饮用，虚寒症、阴性疮殇及孕妇不宜饮用。
代代花茶
功效：
化痰清火、润肠胃
配方组成:
代代花3克。
花草特色：
代代花，又名回青橙，性微寒，微苦酸，有镇静强心、消积消痞、舒肝和胃的功效，能有效缓解秋季干燥，心火繁盛。
饮用宜忌：
女性在秋季容易生发溃殇，口干舌燥者适用，经期禁用。
菩提薰衣草薄荷茶
功效：
镇静安神，清热解毒
配方组成：
薰衣草3克+课菩提叶2克+薄荷2克+蜂蜜适量。
花草特色：
菩提叶可以让人镇静心情，缓解失眠；薰衣草可以放松神经、舒缓情绪，薄荷性凉，可以疏散风热、清利头目。
饮用宜忌：
女性心焦烦躁、容易上火者适宜饮用，体虚多汗者及孕妇不宜饮用。
