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花茶の秘语 · 秋季防燥,甘润生津



秋天天气凉热不定,人们会出现鼻燥、唇干、咽喉痛等症状,喝水也不能感到滋润,这些都是秋天干燥症的表现,中医普遍认为,燥是无形之邪,尤其阴虚、气虚的人容易产生。在风多干燥的秋季,燥邪入侵会使人得病,常称为“秋燥”,为避免受秋燥所扰,女性不妨选择一些花草茶来去火生津,有这种作用的花草茶有茉莉花、薄荷、莲心、甘草、百合等。


1

茉莉花茶

功效:

生津止渴,香身润燥


配方组成:

茉莉花5克+绿茶3克。


花草特色:

茉莉花性凉,有清热解毒、利湿的功效;绿茶有美容护肤,缓解疲劳的作用。


饮用宜忌:

女性口舌干燥,高脂血症者适合饮用;火热内盛、燥结便泌者、女性经期及孕妇不宜饮用。


2

甘草莲心茶

功效:

防燥生津,去火气


配方组成:

莲心3克+甘草2克


花草特色:

莲心性寒,可以去火消暑,生津止渴;甘草性平,可以补脾益气、清热解毒。


饮用宜忌:

女性食欲不振,手足心热、口渴咽干者适宜饮用,大便干结、腹部胀痛者不宜饮用。



3

银花百合枸杞子茶

功效:

养心安神,清热明目


配方组成:

金银花5克+枸杞5粒+百合5克+冰糖适量。


花草特色:

金银花可以清热解毒,宣散风热;枸杞子可以补肝益肾;百合可以清心除烦、宁心安神。


饮用宜忌:

女性内热及肝热目赤者适宜饮用;脾胃虚寒,外邪实热泄泻者不宜饮用。





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