肝脏在人体中能够起到排毒解毒的作用，当肝脏受到损害时，容易引起肝功能异常和新陈代谢变慢，毒素也会堆积在人体中，给人体造成巨大的负担。当肝功能出现异常，它会发出一些信号来给大家提示，这时候，你就得养肝护肝了。
肝功能异常在身体中有哪些小信号呢?
1、身体无端感到疲倦，偏头痛，心情经常会感到无明的烦躁、焦虑与忧郁，失眠多梦。
2、肝功能异常还表现为口干口苦，恶心、呕吐、厌油腻等消化道症状。
3、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、腹水等；当肝脏出现激素代谢异常时，患者还会出现肝掌、蜘蛛痣、月经失调、性欲减退等表现。
一旦出现肝功能异常现象出现的时候，就一定要注意保肝护肝了。这类人群需要在日常生活中适当补充一些含有微量元素的食物，这样可以有效的提高免疫力。合理膳食，多吃清淡的食物，不吃辛辣；多饮水，可以促进血液的循环，促进新陈代谢，有利于及时排出体内的废物，利于消化，减少对肝脏的损害。
同时，还需要注意休息：急性肝炎早期应卧床休息，症状减轻后要控制活动。肝功能基本正常后，可适当增加活动，如散步、做广播操、打太极拳等，以不感觉疲劳为原则。
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