今天是第28个全国“爱牙日”，今年的爱牙日活动主题是“口腔健康 全身健康”。
曾经有一句广告语：牙好胃口就好，吃饭倍儿香，身体倍儿棒！这句话就很生动地解释了口腔健康与全身健康的关系。
口腔疾病会对全身健康造成威胁，导致和加剧许多全身性疾病。所以说，口腔健康与全身健康密切相关，一些全身疾病可能在口腔出现相应的表征。维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段，防治全身性疾病有利于促进口腔健康。
心脏疾病
口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。大量研究证实牙周炎是冠心病急性发作的一个独立的危险因素，与急性发作或总的死亡率均有显著相关。
呼吸道疾病
口腔疾病与因各种原因导致的吸入性肺炎相关性较强。据有关资料统计，肺炎80%的诱因是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物，而这些分泌物大多是来自口腔。
大量研究显示出糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素，且互为高危因素。研究表明，糖尿病患者常常并发不同程度的口腔病变，在糖尿病人群中，牙周病的发病率高，病变损害严重且进展更迅速。同时，伴有重度牙周炎的胰岛素依赖型糖尿病患者血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。
胃肠道疾病心
消化道溃疡是由幽门螺旋杆菌引起，而口腔中存在大量的幽门螺旋杆菌，药物很容易清除肠胃中的幽门螺杆菌，而牙菌斑中的幽门螺杆菌难以清除，成为细菌库。
脑血管疾病
牙周病与颈动脉斑块增厚之间存在相关性，颈动脉斑块增厚是动脉粥样硬化的一个测定指标，这表明两种疾病之间的相关性机制实际上是一种对动脉粥样硬化的影响。牙周炎作为脑卒中的危险因子大于吸烟，而且独立于其他已知的危险因子。有报道表明，25%的脑卒中患者有口腔感染，而对照组中只有2.5%。
对产妇及胎儿影响
如今的研究已证明，牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍，大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。
影响生长发育
咀嚼功能降低，造成偏食和食欲不振等，导致胃肠消化吸收减弱，机体营养不良，生长发育受到影响。
口腔出毛病，是选错牙刷了？
自己不好好刷牙就不要怪牙刷不好啦
2001年世界卫生组织提出“8020”的概念，即80岁的时候，应该还有20颗牙齿可以使用。很难有人达到这个数字吧，小编发现口腔有问题的小孩一大堆，而且大部分小孩都没有被灌输正确的刷牙方式。
龋齿、牙结石、牙菌斑、牙龈出血、牙本质敏感、牙齿不洁白、口气？你在刷牙、洗牙和使用牙线上下了功夫了么？这3个简单的事情都不能做好，口腔怎么会健康呢？
很多人觉得自己天天刷牙，但还是会有蛀牙或牙周病？很重要的一点，刷牙方法很重要（关于这个，大家可以自行搜索巴氏刷牙法）！当然，除了使用正确的刷牙方式外，选择正确的口腔护理产品同样重要。
牙齿放大1000倍的样子，看完你还敢不好好刷牙吗？
蓝色的球形地毯细菌和红细胞紧紧贴着黄牙表面
首先你得知道正确的刷牙姿势，这样普通牙刷和电动牙刷才能有效的清洁牙齿！
手动牙刷：如果手动清洁口腔方式不对，清洁时间过短都会导致手动牙刷没办法达到完美的清洁效果。
PS：目前大部分人刷牙方式都不正确，横向刷牙会磨损牙齿，会导致冷热刺激时牙痛、牙龈萎缩。完全竖向也不好，不利于清理食物残渣。
电动牙刷：对于没有掌握正确刷牙方法的人来说，电动牙刷的清洁效率相对较高，它可以在相对较短的时间内（很多人刷牙的时间是不够的），比普通牙刷清洁得更干净。
PS：电动牙刷会伤害牙齿吗？
有研究证明，规范使用电动牙刷对于牙齿和软组织都不会有伤害，并且比手动刷牙对牙龈的伤害小 ，因为手动刷牙的力度、角度都有严格要求，比较少有人能正确手动刷牙。
牙齿表面附着着大量黄色牙板，牙板上则是更多的蓝色球形地毯细菌
手动牙刷、电动牙刷如何挑选？
为什么很多牙刷长得不一样呢
电动牙刷在国外使用较为普及，而我们很多人是持关注态度的。
1、选择普通牙刷时，要注意的是它必须能在你的口腔内灵活地转动，刷到每一个牙面。刷毛可以柔软一些，以免弄伤牙龈。小编牙齿比较敏感，所以喜欢软毛和小头的。
PS：刷毛软硬没有优劣之分
目前市面上的牙刷刷毛主要分为软毛、中毛、硬毛三种，由于软毛牙刷的售价一般比硬毛牙刷要高，很多人认为软毛牙刷的质量优于硬毛牙刷。但是不同的人对牙刷刷毛的软硬度有不同要求，可以根据自己的情况和喜好选择适合自己的牙刷。
这是牙齿放大一千倍的彩色照片，上面显示了点状潜伏在牙齿上的细菌。
2、刷头大小应根据口腔大小选择。一般来说，适合成人使用的刷头约是人民币一元直径般大。
PS：刷毛的排列
①刷毛平整：这类牙刷的刷毛排列平整，是最普通的一种。
②波浪形或V形：这类牙刷的刷毛呈V形或波浪形，这样设计可以让刷毛较易接触牙齿相邻的位置。
③刷头顶端毛束特长：这样设计能有效清洁难刷的部位。
④交叉刷毛：这样设计能挑起并扫除牙菌膜。
⑤杯型刷毛：这样设计能加强清洁牙齿表面的渍斑。
如果你刷牙的方法错误，那无论选什么牙刷对你来说都没什么用。
3、刷毛的排列及刷柄的设计可随个人喜好及习惯选择。
某类牙刷放大图，一定要认真的刷牙哦！
目前，市面上使用得比较多的电动牙刷，主要有旋转式为代表的电动牙刷和声波震动牙刷，超声波震动牙刷和电动喷雾牙刷尚未真正普及哟。
普通电动牙刷：
目前市面上以旋转式为代表的电动牙刷较为常用，旋转式是对于牙菌斑的控制，牙龈炎的改善起到一定作用。但对于牙龈发炎指数，牙周囊袋探测深度和牙龈萎缩方面，旋转式电动牙刷和手动普通牙刷相比差别不大。
它们都是依靠刷毛和牙齿污垢之间的物理接触、摩擦来清洁牙齿的。只不过电动牙刷刷毛与牙齿间的这种摩擦的动力是源于速度更快、更稳定的电动马达。初次使用电动牙刷的话，可以选择旋转式电动牙刷。
这是刚刚刷完牙后的牙刷，上面有很多细菌
声波震动牙刷：
听起来很高端大气有没有，和常规电动牙刷相比，声波震动牙刷已经摆脱了物理摩擦这一阶段，有很大改变。
不依赖刷毛对污垢的摩擦来清洁牙齿，且声波震动牙刷对口腔和牙齿的损伤更低一些，可以清洁到普通手动牙刷无法清洁的口腔死角，比如牙龈线和牙间隙区域。
PS：儿童能用电动牙刷吗？
学龄前儿童最好不用电动牙刷
一般来说，儿童不能很好地掌握刷牙的方法，使用电动牙刷可以一定程度上帮助其更好地清洁牙齿，但如果长时间把电动牙刷停留在一两颗牙齿表面，不仅容易造成牙周组织受损，还会磨损牙釉质。
特别是学龄前儿童正处于长牙和换牙的关键时期，牙齿和牙周组织比较稚嫩，而电动牙刷震动频率和力度固定，如果孩子使用不当，用力过猛或某个部位使用时间过长，都有可能对牙周组织造成伤害。儿童用的电动牙刷也多是分体式的，孩子在刷牙的过程中还有可能被脱落的刷头卡住或者误吞刷头造成危险。此外，由于我国电动牙刷的刷毛还没有统一标准，一些电动牙刷的刷毛并不符合质量要求，刷毛太硬也会损伤牙齿、牙龈。
因此，7岁以下的儿童最好不要使用电动牙刷，如果一定要使用，应尽量选择刷毛软、刷头小、功率小、刷头和刷柄一体化的电动牙刷。在使用电动牙刷的时候，家长要告诉孩子让刷头在所有牙齿上面都停留，一般3岁以内的幼儿每次刷牙时间控制在1分半钟以内，4～5岁的幼儿大约为2分钟，而且每3个月要更换刷头或者牙刷。
爱护牙齿，从我做起！
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