眼
眼皮浮肿——内脏（肾脏、肠胃、心脏）功能降低而导致体内水分囤积
黑眼圈——血液含有过多老旧废物时，就会让眼睛周围变的黯沉（肾脏）
眼睛下方的皱纹——老化现象之一
眼眶凹陷——身体能量的过度消耗
内眼睑泛白——贫血的症状
眼皮上冒出黄白色小痘子——胆固醇过高
眼白泛黄——肝胆出现毛病的警讯（黄疸）
眼白产生血丝——肝脏过度紧张，造成血管充血扩大
眼针——免疫力衰退的警讯
睡眠时眼睛无法完全闭合——肠胃不良导致全身肌肉衰退
眼睛容易疲劳——肝脏的功能低下
眼屎——黄色的眼屎是脓（炎症）
眼睛干涩——容易引发眼疾
泪液过多——肝脏功能减弱时，容易流泪。
口
嘴角破裂——胃发炎而引起的假性食欲
嘴角四周冒出痘子——肠胃功能虚弱
嘴唇干涩——体温上升会使得嘴唇干涩
唇色过白——血液不足的警讯
唇色过红——体内囤积过多的热
口腔炎——免疫力降低的证据
口臭——有五种成因（胃炎旺盛、消化不良、鼻炎、牙龈疾病、齿垢）
感觉口干舌燥且口水粘稠——全身水分不足
早晨起床时发现枕边流了一滩口水——肠胃衰弱
舌
舌头边缘有锯齿状痕迹——水分过多引起的浮肿
舌面龟裂——水分不足
舌头歪斜——脑血管障碍的讯号
舌头震颤——表示身体衰弱
舌质赤红——体温上升
舌质苍白——体制虚弱
舌头发紫——血液过于浓稠的信号
舌背的静脉曲张——血流不顺的危险信号
舌大而厚——体内水分过多
舌小而薄——体内水分不足
舌苔肥厚，几乎看不到舌头表面——肠胃障碍或有重大疾病
舌苔薄到几乎看不见——身体虚弱或过敏体质
舌苔泛白——体温过低，身体机能降低
舌苔泛黄——表示体内发“热”
舌苔泛黑——表示体力极端损耗
鼻
鼻子的大小——呼吸功能的强弱
鼻翼扇动——呼吸不顺
鼻头冒出痘子——有可能是呼吸道出现毛病
鼻头很红——饮酒过量的信号
从鼻子可看出体温高低——根据鼻水类型的不同来治疗感冒
鼻塞——若置之不理的话将导致全身缺氧
容易流鼻血——多是因为肠胃衰弱所引起
脸
脸颊赤红发热——体温调节机能失常
脸颊苍白——体内氧气供应不足
颧骨部位的皱纹——紫外线为主要成因
脸颊上的痘子——注意饮食是否过量或便秘
脸颊毛孔粗大——皮脂减少是毛孔粗大的主因
牙齿
容易蛀牙——骨质疏松的前兆
牙齿呈现灰色——牙齿内部正在形成蛀牙
牙龈红肿——胃炎或疲劳
牙龈容易出血——牙龈发炎或是肠胃虚弱
头发
发质变细——有贫血倾向或老化现象
少年秃——脂肪摄取过量会使得毛发枯竭（生殖器官衰退）
落发过多——从落发能看出疾病的先兆
少年白——钙质与头发的关系
头发出现卷曲——发质变细
分叉、断裂过多——生理期会造成头发的贫血
头皮屑过多——分干性（补铁、蛋白质）和油性（提高脂代谢，补充Vit -B）两种类型
头皮松软缺乏弹性——属于浮肿症状
指甲
指甲有纵向裂痕——老化所形成的皱纹
指甲上有横向裂痕——表示过去（身体不适）的记录
指甲容易断裂——贫血或肝脏功能不佳
匙状指甲——身体的求救信号（严重贫血、子宫肌瘤、子宫内膜症，最好做详细检查）
杵状指甲（压迫变形往前展开的感觉）——容易出现在有心脏疾病的人身上
指甲根部的白色半月形消失——体力衰退
云母指甲——指甲呈现干燥状态
指甲呈现赤红色——血液过于浓稠（注意心脑血管）
指甲呈现紫黑色——血液混浊不清或心脏功能不佳
指甲呈现白色——贫血倾向
须知人的身心自有节律和定则，这就是人与自然的协调与统一。不腾出休息养身的时间就会腾出生病的时间；不腾出净心养心的时间就会腾出烦心的时间。停下匆忙的脚步，抚平不安的心灵，每天问问自己：什么才是最珍贵的东西？什么才是最有意义的事情？珍惜和呵护好最珍贵的东西，用有限的时间精力去做最有意义的事情吧！
