河南省中医院 李尤佳
孩子感冒真是件麻烦事儿，可能很多父母都有这样的体会。尤其现在是感冒的高发期，医院儿科更是人满为患，河南省中医院儿科主任医师李玮说，其实家长只要懂得一些感冒常识，科学地选择药物、正确地护理，感冒很快会过去的，完全没有必要紧张。了解小儿几种常见感冒的症状后再进行对症用药治疗，效果好，而且好得快。
流清涕、鼻塞、打喷嚏、舌苔薄白、发热、怕冷、咳嗽、食欲减退，但是大小便正常。治疗：选用一些有辛温解表、发散风寒作用的药物，如双黄连口服液、藿香正气口服液等。在风寒感冒初起时，还有一个好方法：用三四根葱白加上几片生姜熬水给孩子喝，能有效缓解症状。饮食上宜吃温性食品，如生姜、白葱、豆豉等。不宜吃酸涩食物（如食醋、酸白菜、泡菜、山楂、酸枣等）及冷、寒、凉食物（如冰制饮料等）。
自制小药膳：糯米50克，葱白3根，生姜5片。先煮糯米粥，快熟时放入已经捣烂的葱白、生姜，同煮片刻，趁热吃。
流黄涕、鼻塞、打喷嚏、咽红、发热较重、咳嗽声重、舌苔黄。治疗：选用一些具有辛凉解表、清热解毒作用的中药，如感冒清热冲剂、清热宁等。饮食上宜吃辛凉清淡的食品（如菊花、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等）；不宜吃辛热食物（如葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、杏等）、肥甘厚腻食物（即油腻肉食）、酸涩食物等。中医认为，“热病少愈，食肉则复，多食则遗(留有后遗症之意)”，意思是热病患者或热病刚退时，吃肉食则疾病迁延不愈，而且能使疾病反复发作或出现后遗症。
自制小药膳：菊花10克，茶叶少许，煎水当茶喝；大白菜50克，白萝卜（或胡萝卜）50克，切细煮汤喝。
食积感冒
便秘、手足心热、舌苔白厚腻或黄厚腻、口臭或有异味、胃口不好。食积感冒的孩子多以消化不良、大便干结为主要原因，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能，从而使病毒长时间滞留脏腑，致使感冒病情反复并加重，因此食积感冒以消导食积为主，食积化了，感冒自然就好了。治疗：选用一些健脾和胃、消积化食的药物，如王氏保赤丸、婴儿健脾散、四磨汤等。平时可多让小孩吃一些富含粗纤维的蔬菜水果（如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等），适量吃一些具有润肠通便作用的食物（如蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻等）。还要提醒家长，平时一定要注意节制孩子饮食，养成孩子定时适量、营养均衡、不过多吃肉类食品的科学饮食习惯，减轻孩子胃肠负担，使孩子肠蠕动始终处于一种活跃状态，有利于大便的通畅，同样也就减少了孩子感冒的机会。“若要小儿安，三分饥与寒”是有一定道理的。
李玮说，由于小儿的生理特点是发病容易，变化迅速，临床上常见孩子从风寒感冒转为风热感冒，有的一天即可转变，要注意的是，孩子发热38.5摄氏度以下多喝开水、物理降温即可，38.5摄氏度以上才使用退热药。即使孩子不发热，但是已有内热，宜选用一些清热类中药，如清热宁颗粒、柴黄冲剂、清热解毒口服液等。很多家长还有一个误区，就是一见孩子感冒就熬姜汤，其实姜汤只有对风寒感冒才有效，如果是风热感冒，只会加重。
感冒期间，护理也很重要。要让孩子多卧床休息，注意房间多通风、保持空气新鲜，多吃清淡易消化的半流食（如稀米粥、鸡蛋汤等），多吃青菜、水果，不吃油腻食品。
现在天气不稳定，正是感冒的高发期，提醒家长，不要让孩子减衣太快、平时多开窗通风，让孩子生活有规律、睡眠充足，饮食清淡、少吃或不吃零食（如膨化小食品），少去公众场合，提高自身免疫力，减少感冒发生的机会。
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