罗汉果用于清肺润肠。治百日咳、痰火咳嗽,血燥便秘。罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
功效与作用
中医认为,罗汉果味甘、性凉,归肺、大肠经。有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。
罗汉果这样吃
罗汉果水
材料:罗汉果、水;
做法:
1.在果两头,各钻一小洞放入茶杯中;
2.冲入开水,用开水冲泡约15分钟左右即可饮用。
罗汉果粳米粥
材料:罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量;
做法:
1.将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。
2.粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。
经常食用能够帮助开胃,并且清理和调理人体的肠道。
5种人最适合
1.经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
2.演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
3.深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者。
4.长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
5.室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。
↓↓↓阅读原文 查看 怡康微信商城 更多优惠
↓↓↓阅读原文 查看 怡康微信商城 更多优惠