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九九重阳节,感恩父母心!做好这9件事,让老人更健康!

这几天断崖式的降温

真真让小编感受到冬天的“力量”

咱们今天就说说暖心的话题!

比如,今天的节日---重阳节!



为啥叫重阳节呢?小编给大家科普一下。

因为我国古代对数字的称谓颇有讲:一、三、五、七、九等奇数称阳数;二、四、六、八、十等偶数叫阴数。九月初九,两九相重,故称为“重九”。日月并阳,两阳相重,故名重阳

其实重阳节有另外一个名字,

叫做——老人节。

九九重阳,九九与“久久”同音,

自然容易被赋予长久长寿的含义。

孝敬父母是我们中华民族的传统美德,

一个人所受恩惠莫重于父母,这个节日教会我们感恩父母恩

这9件事,你做了没?



1、送计步器,鼓励老人多走走

散步不仅燃烧脂肪,还有降压的功效,同时能击退动脉硬化脑梗死心肌梗死等“生活习惯病”。只要每天轻快散步20分钟,就可以将心率提高70%,效果与慢跑相同

2、送优质寝具,让老人睡眠更安稳

睡眠的“质”比“量”更重要。随着年龄的增长,人的睡眠时间会变短,不易入睡、睡眠浅等烦恼也会多起来,帮父母挑选合适的被褥、枕头特别重要。枕头最好挑选稍微有点硬度、透气性好的,枕芯内部要能产生一定的摩擦,比如荞麦皮的。此外,蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑性、透气性好的枕芯。

3、带父母去看牙,牙好身体更健壮

人上了年纪,即使感到牙痛也会因为觉得麻烦而不愿意去医院。其实,和身体其他部位的体检一样,看牙可以及时发现一些重大的疾病隐患。牙周病不只局限于口腔内,病菌可以通过压根进入血液。这些毒素在血管壁上引起炎症,会使动脉硬化恶化,间接引发心肌梗死脑梗死,也会增加患糖尿病的风险。


4、送电动牙刷,刷牙也可以很快乐

老人年龄大了,给他们平淡的生活加入一点新鲜元素,也是让他们青春常在的小秘诀。上了年纪的人很难再灵活地使用细长的牙刷,而电动牙刷可以在技术和时间上起到一定的弥补作用。和一般牙刷相比,电动牙刷还能更好地进行口腔清洁。提醒父母,刷牙要比使用普通牙刷减少六成力度,并至少保证2分钟的刷牙时间。


5、送相声CD,促进老人大脑健康

如果你做不到每周看望一次父母的话,不妨给他们送些相声CD。笑不仅能让人体验到很强的放松感、抑制癌细胞的生长,还具有很好的降压效果。最推荐的是单口相声,每一个登场人物的造型、背景只能通过说书人的语调来区别想象。老人一边听,一边在大脑中组织和想象书中的场景和故事情节,这一系列过程会使处理事物形象化、立体化的大脑顶叶皮质得到刺激,既能达到娱乐目的,又能锻炼大脑。

6、送木梳,舒适保健好处多

中老年人气血有所下降,送给父母上好的桃木梳,让他们经常梳头,可以促进老人头皮血液循环的加快,可以令头皮上的细胞获得充足的营养,头发的质量也会更好。


7、送热带鱼,让老人不再寂寞

热带鱼这种小生物给老人带来的情绪调节作用是超乎想象的。看会动的生物跟观赏花草的意义有很大不同,观赏鱼缸这个小世界里努力生活的鱼儿们,那种感叹生命、调节情绪的过程,可以让人摆脱寂寞,更加积极乐观。


8、每年做两次血液检查,老人健康更安心

每年一次血液检查并不保险,很难防范恶化速度极快的癌症。所以,让父母在一般体验之外,每半年再做一次血液检查比较好。一次抽血可以检查十几个项目,根据这些数值提早发现心血管病变,有效预防心肌梗死和脑血栓。

9、送高性能吸尘器,给老人清新的环境

人上了年纪之后,支气管黏膜的机能逐渐衰退,把外部进来的灰尘用痰的形式排出体外的能力也下降了,其结果就是容易得肺炎和哮喘等疾病。最好送父母一个能强力吸除细小灰尘的气旋式吸尘器,再加一个空气清洁器,帮父母营造一个清新的居室环境。



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