养生观念深入人心，服用保健品成为健康新风尚。但是，保健品不是药品，“用错了”不仅不能为健康加分，甚至会拖健康的后腿。
你在哪些“小河沟里翻船了”？哪些天然食物比吃补药都好使？
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附：药店保健品销售宝典(病症推荐太全了)
很多门店的销售精英们对保健知识了如指掌,但销售时什么病症搭配什么保健品却难以精准把握,不要紧,我们一起往下看吧~
常见疾病营养保健知识
常见病症 |
需补充的营养素 |
推荐保健品 |
血虚 |
铁、蛋白质、维生素B和C、叶酸 |
血宝、蛋白质粉、铁锌钙胶囊、柑橘提取物 |
维生素B |
B族维生素 |
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维生素B、微量元素锌 |
B族维生素、尚好葡萄糖酸锌口服液 |
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β胡萝卜素、B族维生素、柑橘提取物 |
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EPA、磷脂、抗氧化因子、维生素E |
||
免疫增强因子，抗感染因子 |
蜂胶、西洋参、蛋白质粉、β胡萝卜素 |
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钙、维生素D、雌激素 |
液体钙、鱼肝油、大豆异黄酮 |
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褪黑素、维生素B |
褪黑素软胶囊、B族维生素等 |
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色斑、皱纹 |
抗氧化因子、胶原蛋白 |
维生素E+C、破壁葡萄籽、羊胎素、鱼蛋白 |
近视眼 |
维生素A、DHA |
β胡萝卜素、深海鱼油、儿童鱼油 |
脱发 |
造血因子、蛋白质、微量元素硒 |
血宝、蛋白质粉、多维片、金维康 |
肝病 |
抗病毒因子 |
水飞蓟草素、甲壳胺软胶囊、螺旋藻 |
便秘 |
纤维素、维生素B |
芦荟软胶囊、大蒜油、B族维生素、绿茶等 |
不同人群营养保健组合方案
营养素/物质 |
症状及相关预防疾病 |
保健品 |
儿童青少年营养推荐 | ||
DHA/EPA |
记忆力差、发育迟缓、视力差 |
|
抵抗力差，易生病，易感冒 |
|
|
视力下降，记忆力下降 |
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钙 |
生长发育缓慢、磨牙盗汗 |
|
锌 |
挑食厌食，反应迟钝 |
葡萄糖酸锌片、铁锌钙软胶囊、 |
免疫球蛋白 |
抵抗力差、易生病 |
牛初乳片 |
女士营养推荐 | ||
色斑、皮肤黯淡无光泽 |
||
抗氧化因子 |
色斑、皮肤黯淡，皮肤过敏 |
破壁葡萄籽软胶囊 |
胶原蛋白 |
皱纹、皮肤弹性差、松弛 |
羊胎素、鱼蛋白 |
维生素B |
心烦失眠、贫血、皮炎 |
B族维生素软胶囊 |
雌激素 |
内分泌失调、月经不调、更年期 |
大豆异黄酮、卡瓦、葛根素软胶囊 |
褪黑素 |
失眠、多梦、焦虑 |
褪黑素软胶囊 |
蛋白质 |
营养不良、浮肿、头发指甲枯萎 |
蛋白质粉 |
老人营养推荐 | ||
蛋白质 |
免疫力低下、骨质疏松 |
蛋白质粉、生物蛋白肽 |
EPA/DHA、磷脂 |
高血脂、高血压、冠心病 |
深海鱼油、卵磷脂 |
大蒜素 |
胃肠病、糖尿病、肿瘤 |
大蒜油软胶囊 |
提取精华 |
高胆固醇、动脉硬化、高血脂 |
银杏叶软胶囊、虫草软胶囊 |
钙 |
腰酸背痛、肌肉抽搐、骨质疏松 |
液体钙、钙+VD软胶囊、骨节康 |
多种维生素 |
精力差，体力不支、视力下降 |
综合营养素、β胡萝卜素 |
叶绿素 |
高血脂、高血压、胃肠失调 |
螺旋藻软胶囊 |
褪黑素 |
失眠、多梦、焦虑 |
褪黑素软胶囊 |
植物精华 |
便秘、胃肠功能失调、肥胖 |
芦荟软胶囊、绿茶软胶囊 |
男士营养推荐 | ||
EPA/DHA、磷脂 |
高血脂、高血压、冠心病 |
深海鱼油、卵磷脂 |
抵抗力差，易生病，吸烟喝酒 |
柑橘提取物 |
|
OPC |
吸烟喝酒、脂肪肝 |
破壁葡萄籽软胶囊 |
肝脏保护因子 |
脂肪肝、肝炎、酒精肝 |
水飞蓟草素、甲壳胺、螺旋藻 |
提神因子 |
易疲劳，嗜睡 |
西洋参含片、西洋参软胶囊 |
多种维生素矿物质 |
压力大，吸烟，饮酒 |
男性营养素 |
三十碳六烯酸 |
抵抗力差、精力差 |
海狗油软胶囊 |
叶绿素 |
高血脂、高血压、胃肠失调 |
螺旋藻 |
植物精华 |
便秘、胃肠功能失调、肥胖 |
芦荟软胶囊、绿茶软胶囊 |
来源：整理自互联网
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