建议心脑血管病人养成以下饮食习惯。
5、朗天血塞通滴丸
采用名贵中药三七中提取的三七总皂苷精制而成。三七，《本草纲目》记载“止血之神药，理血之妙品”，具有止血、活血、补血等独特神奇的作用。
三七总皂苷是三七最主要的有效活性成分，三七所具有的循环系统抗血栓作用、心脑血管保护作用、神经系统镇静镇痛作用以及抗炎、调脂、保肝、延缓衰老等作用均与三七总皂苷密不可分。
适应症：活血祛瘀，通脉活络。用于淤血蔽塞脉络证的中风中经络恢复期，证见偏瘫、半身不遂、口舌歪斜、舌强言蹇或不语，或用于心血瘀阻型心绞痛，证见胸闷、胸痛、心慌、舌紫暗或有瘀斑。
除此之外，朗天血塞通滴丸广泛应用于各科室。
神经内科改善脑部微循环，保护神经血管单元，临床用于缺血性脑血管病（脑梗死、短暂性脑缺血发作、脑动脉硬化、椎基底动脉供血不足），出血性脑卒中恢复期、慢性脑供血不足、偏头痛等。
心内科改善心脏微循环，保护心肌细胞功能，临床用于缺血性心血管疾病（冠心病、心肌梗死）、高黏血症、高血压（辅助治疗）等。
此外，因其改善微循环、保护靶器官作用，还广泛应用于眼科、骨科、内分泌科等临床治疗领域。
1、加强体育运动
每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。
2、戒烟限酒
长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。
3、避免精神紧张
情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。
尽量少服用干扰脂代谢的药物
如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等，均可使血脂升高。
积极治疗影响血脂代谢的有关疾病
如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等，均可干扰脂代谢。
定期做身体检查，监测血压、血脂、血糖浓度。
老年人应每年做体检一次，并要对血压、血脂、血糖进行监测，尤其在有各种刺激因素时（如情绪的变化、运动量的变化），机体往往处于应激状态更应做详细检查。老年人常有不同程度的动脉硬化、脂类糖类代谢紊乱、血液粘滞度增加、红细胞变形能力低，易使血栓形成，故就达到期监测，根据情况及时调整。
