人参中含有皂甙、多糖等成分,有活血的作用。常用在眼部产品中,可以促进血液循环,改善黑眼圈,有一定的美白效应。提及人参的抗衰老功能,是最没有悬念的一个。据现代药理研究,人参可以激化中枢神经系统,具有提高脑力和体力的作用,并能迅速消除疲劳。
人参茶:人参片3克,用沸水冲泡后代茶饮。能强心安神,迅速消除疲劳。
三七可以扩张血管、清除血脂、恢复血管弹性,在心血管病的防治方面,甚至比人参还有明显的优势。
三七鸡:将母鸡1只加调料蒸至8成熟时,三七粉6~9克蒸熟即成。可以大补气血,益色养颜,适用于气血不足、面色萎黄、产后血虚者。
当归的养血活血作用在养颜中起着非常好的作用。
当归茶:当归10克,黄芪10克,红枣5枚,沸水泡水,当茶饮之,能使肤色红润。
茯苓在清宫保健品中占着首要地位,慈禧太后经常用茯苓制品养颜面部,白茯苓还有美白效果。
茯苓栗子粥:茯苓15克,栗子25克,大枣10个,粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末,待米半熟时徐徐加入,搅匀,煮至栗子熟透即可。
红景天是近代才被发现的具有抗衰老功效的植物。它能够解毒、清热、宁神益智、补益元气、止血的作用。红景天有和人参相似的补益功效,具有抗寒冷、抗缺氧、抗辐射、抗疲劳、抗病毒、抑制癌细胞生长、抗衰老等作用。
红景天茶:红景天10克,用研磨器研成粗末,冲入沸水,加盖泡15分钟,调入蜂蜜10克即成。上下午各饮1 杯。可以补气养血,增强人体适应能力。
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