滚蛋吧感冒病君 五种食物增强宝贝抵抗力！
入冬，很多爸爸妈妈都会担心自己的孩子被传染上流行性感冒，孩子正在读书，一旦感冒，体力和精神都会下降很多，所以在这个时候我们很多人都是要给孩子增强抵抗力的，下面我们就给大家说说哪些食物能帮助我们增强抵抗力吧。
1、蒜瓣
含有多种抗氧化剂、硒，可对抗入侵者。
2、鱼油
鱼油含OMEGA-3脂肪酸，促进吞噬细胞以及白血球的活动力，吃掉细菌。只要在水果或优格里加入1～3匙鱼油就够了。
3、优酪乳
每天吃一碗含有“活的益生菌”的优酪乳，可以刺激免疫系统对抗疾病，而且最新的发现，优格与日照里含有的维生素D，在减少感冒或流感的功能上，仅次于注射疫苗。
4、柳丁与橘子
柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐，因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体，也增加干扰素，预防病毒入侵人体。大多数维生素C含量丰富的食物也含有生物类黄酮，是很重要的抗氧化、抗发炎的化学物质，它与C加起来一起有助提升免疫力。
5、杏仁果
含有锌，促进体内产生白血球以对抗感染。比较安全的锌可从食物里获取，一天吃到15～25克就够了，吃太多（超过75克）反而会抑制免疫功能。
北秀五谷养生磨坊
北秀医药连锁内设有五谷养生磨坊，为您加工制作五谷养生系列食品，依据现代人的体质逐一研发改良，成就长寿补益珍品。
北秀医药五谷养生磨坊除常见的黑豆、燕麦、糙米、荞麦等一些天然的五谷杂粮以外，还有药食同源：如核桃、薏米仁、银杏、葛根、淮山、阿胶、枸杞、百合、等一些中国传统的药食同源类食物。以及疏菜籽类：如黄瓜籽、韭菜籽、葡萄籽、黑南瓜籽等一些药食同源类食品巧妙搭配，低温烘焙制熟，根据不同功效搭配，磨制成粉，即冲即食，口味香醇，营养丰富。为您提供优质、健康的五谷养生食材。
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