现如今，人们还是谈到癌症就会感到很恐慌，就好像得了癌症的人我们都要远离他，恨不能秒钟都不要和这些人待在一起了一样。那么你知道怎样防止癌症呢?
拒绝烟草，保护全身
在生活中，大家都知道吸烟是对身体不好的，它确实被证实和多种的癌症有关，例如大家都知道的肺癌以及肾癌等等。市面上有很多种烟，其实不管是高价位还是低价位的烟都是对身体有伤害的，它都有可能有让你患上癌症的可能。所以，戒烟是很有必要的!
清淡饮食，多吃蔬果
虽然无法保证一点垃圾食品都不碰，但调整一下自己的膳食结构还是可以做到的，包括每天食用足够的水果、蔬菜、全谷类食物和豆类食物。少吃高脂肪食品，特别是来自动物的脂肪。喝酒时不要贪杯，饮酒量越大，酒龄越长，患乳腺癌、结肠癌、肺癌、肾癌以及肝癌等各种癌症的风险就越大。
经常运动，适当减肥
保持健康的体重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌和肾癌等的风险，经常让身体动一动，除了能帮你控制体重，其本身就能降低患乳腺癌和结肠癌的风险。
总的来说，适当减肥每天至少保证30分钟的运动时间，一周至少要有150分钟左右低强度的有氧运动，或是75分钟中等强度的有氧运动。
晒对太阳，护好皮肤
冬天大家都喜欢晒太阳，不但能够使身体变得暖和还能使身体更健康。它的作用在于能横好的预防皮肤病的发生。在阳光特别刺眼强烈的时候，在室外穿着亮色的衣服最好，因为可以反射掉很多的紫外线，从而使身体不受紫外线的困扰，擦防晒霜、带上帽子和眼睛同时也是很有必要的。
平时要注意尽量躲开早上10点至下午4点这段时间的太阳;不要使用日光浴床和太阳灯，它们也会带来过量紫外线照射。
定期体检，防患未然
定期体检，筛查皮肤癌、结肠癌、前列腺癌、子宫癌和乳腺癌等疾病，越早发现、早治疗，治愈的可能性也就最大。体检只需花上半天时间“折腾”一下，可能会让你受益终生！
贞芪扶正系列，汲取更多活力
贞芪扶正颗粒主要成分为黄芪和女贞子。黄芪中的多糖成分具有免疫增强和调节作用，女贞子也能诱发淋巴细胞增殖，起到免疫增强的作用，两药都具有抗菌、杀毒的作用，合用后可显著提高免疫力，从而降低患病率及疾病的复发率，并对多种疾病具有防治作用。贞芪扶正颗粒适用人群广、效果确切，老少皆宜、男女都适用。
