冷风轻轻吹，天气凉嗖嗖！
没有一点点防备，不带一丝丝过渡，这两日，广州直接从夏天进入了秋日模式。纸巾和口罩已经默默闯进人们的生活里，大家都在
~作~感~冒~
作感冒的典型症状
适当锻炼
作感冒是感冒早期，期间，人们的疲劳度会慢慢增加，此时，应加强身体锻炼，如跑步、跳广场舞等等！
多进行一些有氧运动，对于提高身体的抵抗力是很有好处的。身体的免疫力增强了，抗病毒的能力也能提升。
食物进补
身体比较虚弱的朋友，可以通过饮食进补。
比如常用的大枣红糖汤，可以改善手脚冰凉情况。
养生保健
每天晚上临睡前用热水泡脚，可以大大提高身体的免疫力，促进有效睡眠。
也可以通过经常按摩这四个穴位：涌泉穴、劳宫穴、肾俞穴、气冲穴，对于强筋壮骨是有一定的作用。
及时服药
