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近期,很多朋友都参加体检了吧?大家的身体都还好吗?血脂高了吗?血管里有斑块了吗?
很多人以为,只有到老了的时候,才需要为我们的血管操心。殊不知血管斑块变大从30岁以后就加速了。当血管堵塞不足70%时,人体无任何感觉,当堵塞超过70%进入晚期时,人体才会有不良感觉。
也就是说,当你出现不适反应时,你的血管堵塞已经非常严重了,甚至随时会有生命危险。再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
现在很多人表面看起来依然精力充沛,连感冒都少得,其实身体里的血管已经悄悄老化,慢慢失去弹性,其中最常见的后果就是突发心脑血管疾病。人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。
好的血管让人看着特别舒服:动脉血管富有活力,血管口径大,管壁光滑、柔软,弹性好,输送血液的能力也最强。可有些人的血管不免让人捏一把汗,就像家中的自来水管一样,用的时间长了,管道内壁就要结垢、生锈,逐渐导致管道受阻而无法供水。
久而久之,使血管壁弹力下降,血液流动受阻,最终因缺血而引起心、脑血管病、高血压、脑血栓、糖尿病。因此,过了三十岁以后,我们就应该像爱护容貌与肌肤一样,学会呵护、关爱我们的血管。
我国著名的心血管病防治中心曾花10年时间在70万人中做了一项调查,发现脑梗死、脑出血等疾病,10年间,在25岁男女中,发病率分别增加了136%和220%。而临床中,每周至少会有2—3名45岁以下的人,因心梗或脑卒中急性发作住进该院的重症监护室,最年轻的冠心病猝死者仅33岁。
自测看看你的血管几岁了
1、在情绪压抑,过于较真;
2、嗜吃方便面及饼干、点心,偏食肉类食品;
3、不愿运动;
4、每天吸烟支数乘以年龄超过400;
5、爬楼梯时胸痛;
6、手脚发凉;
7、手脚常有麻木感;
8、忘性大,经常丢三落四;
9、突然胸部不适昏倒在地上,或有马上要“死去”的感觉
10、脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色 左肩痛长期不愈。
11、直系亲属中有人死于冠心病或中风等;
12、体力活动时有心悸、疲劳、气急、眩晕等不适 ,或产生呼吸困难感 ;
13、劳累或紧张时 ,突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感 ;
14、出现脉搏过速、过慢、短促或不规则;
15、熟睡或做恶梦过程中突然惊醒,感到心悸、胸闷、呼吸不畅 ,需要坐起来一会儿才好转;
16、上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急 ;
17、突然出现心悸、头晕、眼前发黑 ,有要跌倒的感觉 ;
18、血压升高;
19、胆固醇或血糖升高;
如果你符合其中1—2项,说明你的血管年龄尚属年轻;符合3—4项,提示血管年龄超过生理年龄10岁以上;符合5—8项,说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。
后两种情况的出现,提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大,到了该调整生活方式的时候了。
年轻的你应远离血管天敌
1.餐餐大鱼大肉,血管容易堵。
2.昼夜颠倒,打乱血管生物钟。
3.一天两包烟,血管易中毒。
4.运动少,血管垃圾多。
6.肥胖体质血管堵塞高风险人群。
(以上内容转自公众号:实用的家庭医书,部份图片来自网络,侵删。)
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功能主治:活血化瘀,有改善脑血循环,增加脑血流量,增加心肌对缺血、缺氧的耐受性,改善微循环的作用。用于缺血性脑血管病及脑出血后遗瘫痪,眼底视网膜静脉阻塞,冠心病,血管炎性皮肤病,风湿病。
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