［小编的话］
又是一个美丽的周六，
天干物燥的冬日，
大家一定要注意用火用电安全。
当然还要注意身体健康！
大家好，我是大家的老朋友丁大夫。这一期跟大家聊聊骨质疏松的话题。以前大家常说骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病，但现在骨质疏松的患者却越来越年轻。而且骨质疏松，也很容易被人们忽视。为了进一步加强骨质疏松的宣传教育，使更多的人认识到骨质疏松的普遍性和危害性，今天丁大夫就为大家系统的介绍一下骨质疏松的相关知识！
易患骨质疏松症的9类高危人群
1、女性为易患骨质疏松症人群，男女骨折比率为1：3。50岁以上的女性患者中，每3人中有1人将经历一次骨质疏松骨折。绝经后女性更是最危险人群。45岁后每增加5岁，骨折风险增加1倍。而男性通常65岁后才出现骨密度下降。
2、中老年为高发人群。我国部分省市的统计显示，60岁以上的发病率约60%，每年因骨质疏松症并发骨折的发病率约10%，且还在逐年增高。
3、不良嗜好者：如爱吸烟、酗酒、喝咖啡者。
4、挑食者。
5、过度消瘦者。
6、维生素缺乏者。
7、慢性肝病、慢性肾病患者。
8、长期服药人群：比如长期用激素的人。
9、其他人群：如肿瘤患者。
骨质疏松发作时的症状
1、疼痛
疼痛是骨伤科疾病较好常见的症状，临床观察发现，疼痛患者中的70%-80%以腰背痛为主要症状。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧；日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重；弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
2、身长缩短、驼背
身长缩短、驼背是此病患者较好明显的特征，多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显着。
3、骨折
骨折是老年人常见的症状，主要是身体机能下降的原因。而患病后会使骨的韧性变小、松脆，容易造成损伤，患者骨折的几率大大增加。这是退行性骨质疏松症较好常见和较好严重的并发症。该病人一定要注意不要做剧烈运动和危险性运动。
4、呼吸功能下降
呼吸功能受到胸廓大小的影响，驼背以及病人胸、腰椎压缩性骨折，会导致脊椎后弯，胸廓畸形，使肺活量和较好大换气量显着减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
骨质疏松的发病原因
1、过分减肥
如今不少都市女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时，也减掉了骨量，年纪轻轻就患上骨质疏松症状。丁大夫同时也提醒一些年轻爱美人士：减肥太快易导致骨质疏松。
美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了几磅，不幸的是骨密度（体内的骨矿含量）也下降了。人身上适当的脂肪组织能通过生化作用转化成雌激素等，增加肠钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。
2、更年期钙质流失
妇女进入更年期（平均年龄是49岁左右）后，最大的生理变化就是卵巢功能衰退、雌激素缺乏、绝经。
雌激素减少带来后果之一就是妇女骨骼中钙质的大量流失，我国女性运动量相对较少，牛奶喝得不多，食物中钙摄入和吸收量不足，绝经后3至5年，平均每年会丢失2.5%的钙，从而引发骨质疏松。据调查显示，我国60岁以上女性骨质疏松率高达40%。
与女性相比，男性骨质疏松发生较早，往往自中年期（40岁左右）就开始出现骨量减少，如果在这之后的十年内未能给予重视和防治，那么自50岁后骨量丢失就更为明显，速度加快，易引起老年骨质疏松症发生。
男性的骨架较女性大，横断面积也比女性大25-30%左右，因此男性因骨质疏松症发生骨折的几率要低于女性。但不容忽视的是骨质疏松症所致的疼痛、乏力却比女性明显，大大降低了生活质量。所以，男性也要预防骨质疏松症。
3、生活习惯
现在年轻人生活方式不健康，年轻人患老年病的情况特别多，比如颈椎病，不但发病率增加，年龄也急剧下降，以前四五十岁才会得，现在二十多岁的患者很常见。
一些白领白天整天对着电脑，晚上回家也上网，脖子全天处于僵硬状态，时间久了，僵硬带来的就是早期颈椎病和骨质疏松。
丁大夫提醒大家，一定要提前预防，提前补充氨糖和钙质，保证骨骼健康！好，这一期内容就到这里，欢迎大家给我们留言。
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