侯马街头
交警和环卫工人
依然坚守工作岗位
让我们向他们的默默付出
和辛勤劳动
致敬!
雾霾天防御措施
出行戴上口罩
保护您和家人的肺
冬天的低气温以及再次来袭的雾霾让很多人都会选择戴个口罩出门,有利于抵御雾霾、沙尘、细菌等从嘴里、鼻子里进入我们的身体,口罩是我们出门必备的武器!
雾霾来袭,快到同仁药店免费领取口罩了!
①领取时间:每天上午9:00——10:30
②领取地址:侯马市同仁医药各药店均可领取
③健康热线:4230016
◎雾霾天需要注意什么?
1、晨练时人体需要的氧气量增加,随着呼吸的加深,雾中的有害物质会被吸入呼吸道,从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。
2、别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
3、注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重,精神紧张,情绪低落,这类人群在雾天要注意情绪调节,要让自己高兴起来。
4、上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高,外出必须带个防雾霾口罩。
5、你可以喝清肺润肺的茶。建议可以多喝罗汉果茶。罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽痒,有润肺的良好功效。
6、补钙、补维D,多吃豆腐、雪梨。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果,雾天可以多食。
你所不知道的...
●也许大家觉得PM2.5才是大事,SO2好像不是关注点?
要知道,北京都污染成这样了,SO2也还控制在50μg/m3啊!临汾的情况貌似比我们想象中更严重。
中国雾霾和伦敦“杀人雾”,一个最大的区别在于:
●伦敦杀人雾中含有高浓度的SO2,形成酸雾,具有急毒性,因此在雾霾爆发的8天(1952年12月4-11日)中,夺去4000多人生命,之后几个月又陆续有几千人丧生,最后累计有1.2万人因此死亡。
●因为中国雾霾中大量的PM2.5,可以深入肺泡,同时携带着吸附在其上的重金属等毒害物质,在人体内部沉积。它不具有酸雾那样的急毒性,不会迅速夺命,但会造成慢性的长期伤害。
●当年伦敦杀人雾中,SO2的最高浓度是3830μg/m3。
而中国现在大部分城市,SO2的日均浓度一般都控制在50μg/m3以下,少数超过的也都低于200μg/m3,所以不会发生像伦敦杀人雾那样一夜之间夺人性命的悲剧。但是对人气伤害也不容忽视!
●SO2对人体的影响,主要是呼吸系统和肺功能,同时刺激双眼。它会引发呼吸道的炎症、加重哮喘和慢性支气管炎,并使人们更易患呼吸道感染。在空气中SO2较高的日子里,因心脏病去医院就诊的人增多,死亡率增长。哮喘或特异反应病人可能比健康个体大10倍以上。
知道了这些
你还会不戴防雾霾口罩么?
爱护地球生存环境是我们每个人的使命,也需要我们全社会每一人共同参与。减少污染源,削减大气污染物是解决雾霾的根本之道,我们更该从我们自身做起。爱护环境、减少浪费、节能减排,这些微小的举措其实就是在保护我们自己! ——【同仁医药宣】
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