温开水容易被身体吸收，少喝饮料。喝水是最直接最快的补水方式。 

多吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜，尤其是绿色深绿色的蔬菜，其效果非常好。

水果补充水分的同时还能保持皮肤细嫩。

坚果中富含维E、蛋白质、亚油酸等物质，具有润泽肌肤的功效。

太热的水会带走皮肤表面的油脂，清洁用品要温和，洗得过火了，用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏。 

皮肤长期裸露在寒风中，水分蒸发特别快加剧皮肤干燥老化。选用自己喜欢的润肤霜，洗澡或洗手后，顺手就抹了吧。

不少人冬日肌肤干燥很大程度上是由于贴身衣服含有化纤类物质。化纤类物质更容易引发静电，导致肌肤干燥，因此纯棉内衣是冬日肌肤滋润的最佳选择。

长期处于闷热状态，身体水分蒸发比较快。很简单，使用加湿器。

睡眠好了，皮肤新陈代谢快了，皮肤中的垃圾才可以排除，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。