红枣含高维C及其他微量元素，有“天然维生素丸”的美誉。与其服用杂七杂八的保健品，不如一日吃三枣，一辈子不显老。泡茶、煮汤、做菜都适合，红枣这样吃，千万不要错过啦~
材料：红枣、菊花、玫瑰、枸杞、洋参片、桂圆、绿茶、冰糖
步骤：
1.准备所有食材。
2.用热水冲泡，暖身又滋补。
材料：红枣、鸡、黄酒、姜、葱、糖、盐、油
步骤：
1.鸡肉洗净切块，红枣去壳，姜切片，葱切段。
2.热锅入油，加入姜片爆炒，再加入鸡肉炒至金黄。
3.加入黄酒和红枣，大火烧开后，调至中火，煮30分钟。
4.最后加入盐、糖调味，加入葱段调鲜，就可以吃啦。
材料：红枣、排骨、枸杞、姜、葱、料酒、酱油、玉米粉、盐
步骤：
1.排骨切块，红枣去壳切块，姜、葱切末。
2.在碗里加入排骨、姜、玉米粉、盐、油，搅匀腌制20分钟。
3.在排骨中加入红枣和枸杞，混合均匀。
4.最后蒸15分钟就可以吃啦，洒上葱花，味道更香哦。
材料：红枣、羊肉、冬瓜、姜、葱、枸杞、盐、胡椒粉
步骤：
1.羊肉切片，冬瓜切块，姜切片，葱切段。
2.在碗里加入羊肉、姜片、葱、胡椒粉，混合均匀，腌制15分钟。
3.在锅里加入清水、冬瓜和红枣，大火烧开后，加入羊肉和枸杞，煮5分钟。
4.最后加入盐调味，就可以喝到暖暖的羊肉汤了。
材料：红枣、黄豆、猪蹄、姜、盐
步骤：
1.红枣、黄豆洗净，分别用清水泡20分钟。猪蹄洗净切块，姜切片备用。
2.清水煮沸，放入猪蹄去腥，然后取出备用。
3.在锅中，加入清水、黄豆、猪蹄和姜片，大火烧开后，小火煮2小时。再加入红枣煮30分钟。
4.最后放盐调味，就可以喝啦。
材料：红枣、桂圆、银耳、莲子、红糖、鸡蛋
步骤：
1、将上述材料一起煲糖水，煮约15分钟
2、红枣烂桂圆绵时，打入一个蛋，小火焐热，加入红糖
冬天这样吃红枣，气色红润身体好！爱自己的女人一定不会放过这样的养颜滋补圣品！
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