养生的最高境界，在中医里是“治未病”，西药里叫预防医学。有几百年的传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位为一体的药食同源中药。在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来使用的习惯，有资料显示，三七的故乡云南文山心血管疾病发生率是全国最低的，可算三七防病、保健功效的力证。
吃三七是否有不良反应和副作用？
三七已有几百年的使用历史，临床证实是安全的。按照权威建议的用量和用法使用三七，是不会产生副作用的。
服用三七的时间？
早上起来服用三七粉3克左右，重在增加免疫力抗衰老等功效较好。
晚上服用三七粉更能有效活血化瘀。最好在饭前服用，有助于改善睡眠 肠胃不好的建议饭后半小时。
最好不要在睡前服用三七粉，容易口渴、失眠。
生吃、熟吃都用水送服，水温各是多少？
生吃：水温40°C以下
熟吃：水温60°C以上
生吃不要用开水！如果使用滚沸的开水冲三七粉，这样一来原本的生粉被烫熟，相应的药效也发生改变。
文山牌三七超细粉特点：
特点二：防潮，防虫。
特点四：质量反追溯体系，药材出自原产地。
特点五：唯一国家特殊批准，标明功能主治的产品。
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