有人把乳腺增生称为妇女的“现代病”，因为乳腺增生是中年妇女最常见的乳腺疾病。近年来，乳腺增生的发病率逐渐上升，并呈现年轻化的趋势，四类人群尤其要警惕乳腺增生的来临。
30岁—50岁是乳腺增生最高峰，青春期及绝经后则少见。导致乳腺增生的因素有很多，身边常见的有生活、工作、环境、辐射等等，都可能在无形之中对身体造成刺激，最终导致乳腺增生。长期处在这些环境中的人，也更容易诱发乳腺增生，这部分人群也是乳腺增生的易感人群。
月经开始太早，这种情况多发生在12岁前；或者是女性绝经期太晚，多发生于女朋友55岁后；或者是女性朋友的月经期特别的短，一般这种情况月经的天数小于21天的人，得病的几率机率大。
乳腺增生病是最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可发生于青春期后任何年龄的女性，但以30—50岁的中青年妇女最为常见。未哺乳、从未生育、生育过晚的人，分别高出正常者1.5倍、30%、3-4倍。
如女教师，白领，这类人群负担重，压力大，又不注意进行自我调节，长此以往，容易造成内分泌系统紊乱以及体内激素水平的变化，继而出现乳腺增生。而且，此类女性缺少活动和锻炼也是高发乳腺增生的原因之一。
肥胖或摄入过多脂肪与女性乳腺增生有一定的关系，因此女性应改变饮食结构，多食新鲜的水果和蔬菜，减少油炸类食品、甜食、脂肪的摄入。
最后小结
▼ 近年来，乳腺增生的发病率逐渐上升，并呈现年轻化的趋势，以上所讲的四类人群尤其要警惕乳腺增生。患有乳腺增生的女性朋友一定意识到定期检查的重要性，不要因为局部症状缓解而忽视。
▼ 乳房是女人哺育后代的重要器官，同时也具备一定审美意义。女性的乳房分为内外部位，由乳腺和其他肌肉组织组成。对于女人来说，不仅要注重乳房的外形，防止乳防下垂，更应该养护乳房健康，防止乳房发生病变，因此了解一些乳腺疾病相关常识很有必要。
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