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春天胃里有一把火,中医教你刺激穴位去胃火


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春季天气干燥,加上生活饮食习惯很容易让你产生胃火。胃火也被称之为胃热,引起胃火的因素有很多,比如过食辛辣、湿热的食物,加班熬夜、喝酒等等。胃火旺最明显的症状就是口干舌燥,脸上长痘等,以下这4种症状都是由于胃火过重引起的!


1、生内热胃火旺可使胃中津液随着体气上升而郁积在体内,长此以往便会生成内热,当内热达到一定的程度后便会由热化成火,使口中产生酸味,进而形成口臭


2、食欲亢进:胃火过旺会导致烦渴,并使机体损失大量水分,造成血糖升高,为消耗体内的血糖,胰岛细胞会加大胰岛素的分泌,从而导致食欲亢进,饥饿感大增。


3、长痤疮胃火过盛,造成肠胃燥结,从而使胃火无法排出体外而郁积在面部皮肤里,最终导致痤疮的发生。同时还会伴发口干、口臭、牙齿肿痛等。


4、便秘胃火过大导致体内阳气过盛,使得肠道燥热,让体内毒素无法排出体外,从而导致便秘


中医教你刺激穴位,轻松去胃火

内庭穴位于足部,第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处,就像被门遮盖住的小房子一样,故名“内庭”。


内庭穴是足阳明胃经的荥穴,而“荥主身热”,是热症、上火的克星。按摩内庭穴有去胃火、化积滞的作用,可以有效缓解因上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。


方法:每天早晚可用大拇指点揉100次左右;由于内庭穴比较隐蔽,也可以拿一个钝头的小木棒来按摩,使穴位刺激更充分。


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