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颈椎病有多要命?很危险!一招教你如何滚出好颈椎!(附颈椎操)

颈椎病有多要命?很危险!


颈椎病引起心脏病?是的!

有可能!有一种心脏病就叫做颈源性心脏病,主要症状包括如心前区作痛,心律失常,还会有胸闷不适感、心悸、气促等。






颈椎病有多要命?很危险!

更可怕的是,医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症,以下是几种常见的病症。


1

吞咽不畅:吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

2

视力障碍:视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等,甚至还可能失明。

3

腹胀便秘部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤,使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。

4

高血压血压明显升高,称为“颈性高血压”。由于颈椎病高血压皆为老年人的常见病,故二者常常并存。

5

胸痛:单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛,这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。

6

猝倒:站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒。

7

下肢瘫痪早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,个别患者还有排便、排尿障碍,如尿频、尿急或大小便失禁等。

8

老年痴呆一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形,会致使所供应的脑区发生供血不足,慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降,长期以往最终会出现痴呆。



颈椎病看着不起眼,可对我们的生命健康的威胁可是非常大!


奉劝颈椎不好的朋友千万要当心,不要耽误自己。在这里提醒你,也希望你看到后提醒身边的人:一定要关注自身的颈椎健康,别哪天被这颈椎病要了性命还不知道!



而很多人认为颈椎病不是很要紧的病,休息休息就好了,但是拖延下去,治疗会越来越难,有的甚至要做手术治疗,更严重的估计就会重演李建华的悲剧。所以劝大家及早预防,尽早治疗!


下面介绍简单易学的保护颈椎,甚至可以治好颈椎病的方法,大家一定要记好了!




滚一滚,滚出好脊椎

站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者是坐在电脑前都会造成我们脊椎歪曲不直,脊椎一旦弯曲歪斜,很多毛病会跟着来。


中老年朋友可以常常做滚背的动作,矫正脊椎,甚至有人长了骨刺也可以治愈哦!每天勤快108下(来回一次算一下),骨刺免开刀,不用快慢慢做,矫正脊椎自己来!


滚背方式:


1、并腿屈膝坐在地上,两手环抱住小腿,自然呼吸别太急促,收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面,刚开始脚还先不用越过头,多做几下后再视自己身体状况,然后滚到胸椎、颈椎,脚尖朝上,渐渐地双脚越过头,脚打直脚尖着地。




2、躺在地上,两脚屈膝,两手环抱住小腿,抬头收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面,如此前后滚过来滚过去。


温馨提示:


1、记得地上要铺垫子以免伤到,别在沙发或弹簧床上滚,以免摔下来。


2、大家需视自己身体状况来,做不到不能太勉强。滚背这个动作若无法将脚越过头可以练第2点就好。有骨刺的人动作可更小更慢些。


3、错位情况严重者,需要借由专业人士来帮忙操作。



老年颈椎病治疗操


对老年颈椎病患者来说,选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法,又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。


治疗老年颈椎病的运动很简单,每天早晚一次,每次10分钟左右。具体方法如下:



1
左顾右盼





2
仰望观掌





3
头手相抗





4
伸颈回望





5
摇头晃脑





6
颈向争力


上述各节的动作要领是:

速度缓慢,幅度逐渐加大;每做完一节后,自然呼吸,间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应,顺势而动。


大家一定要记住了,再不好好保护你的颈椎,说不定哪天突然就倒下了!


大家要重视对颈椎的保护,不吃药、不打针,就能预防颈椎病,治好颈椎病,就建议可行。


这些方法一定要学好了,也别忘了教一教身边的亲人朋友,大家好才是真的好哦!


北 秀 中 医 简 介



    北秀中医始于2001年,前身是北秀药店,应广大群众看名医的需求,特聘请医大四院邹长燕、候卿临、赵伯舒等省内知名专家,定期在药店坐堂出诊,为患者诊脉治病,建立了庞大的患者群体,深受广大患者的信任。



   

   北秀中医是经黑龙江省卫生局批准,创建集医疗、教学、科研、康复、中医文化学术交流传播于一体的中医医疗机构。现邀请多名北京、上海、天津等国内外享有盛誉的中医名家及省内在职中医专家定期出诊。并建立了部分专家的特约工作室,北秀门诊是各种医保、离退休职工、慢性病的定点医疗单位,是黑龙江省中医文化推广明星单位,首家提出并推广十分钟医疗生活服务圈医院。




   北秀中医门诊担负着松花江办事处六个社区的预防、保健等医疗工作。院内设置科室有;中医内科、西医内科、妇科、男科、外科、中医骨科、中医康复科、疼痛科、口腔科、失眠科、糖尿病科、乳腺科、激光理疗科、医学检验科、医学影像科、中医减肥治疗中心等科室。并积极开展“治未病”倡导工作,为亚健康人群提供独具中医药文化特色的个性化治疗及养生指导。



 

   俗话说;“名医配好药,方可有疗效”。特聘请经验丰富的职业药师掌管中药房的日常工作,选取道地药材,对药材的品质优中选优,使名医荟萃的北秀中医在诊疗和传承中医药发展上达到医药并修的原则,成为省内被百姓认可的中医医疗机构。





北秀中医的服务理念:


   调理治病保吾民健康,道德修业救含灵之苦,勤奋积累求医术之精,传承瑰宝扬中华学术。我们相信,北秀中医将以高质量、高效率和高满意度为广大病患提供优越的全方位服务,为了龙江中医医疗事业的蓬勃发展、为广大患者健康体魄奉献我们的全部力量!




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