以下是健康自检表，小毛病不注意，可能酿成大病。希望大家都好好爱惜身体，健健康康。欢迎将自检表分享给身边的家人朋友~
症状 |
身体自检 |
（一） | |
头晕、头昏 |
早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病 |
心慌饥饿感 |
凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。 |
清晨浮肿 |
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棕色尿液 |
提示肝脏可能出现问题。 |
可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。 |
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口中有氨味 |
要格外注意肾脏的健康。 |
眼睑苍白 |
提示可能患了缺铁性贫血。 |
眼角出现模糊的灰环 |
说明心脏可能有问题，中年男性应马上与医生联系。 |
（二） | |
脸色潮红 |
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恶心想吐 |
除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。 |
舍面白而呈毛茸状态 |
提示免疫系统功能严重失调或身体出现某种癌变 |
眼睛痛 |
除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。 |
手发抖 |
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吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部 |
很可能是患有肝胆疾病。 |
食欲亢进，体重却减轻 |
可能患了甲状腺机能亢进症。 |
（三） | |
没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳 |
可能是患了肝炎。 |
爬楼梯时心慌、胸闷 |
爬楼梯时心慌、胸闷提示心脏功能较弱。 |
指尖比指节更粗大 |
可能患有较严重的肺部疾病。 |
指甲生长缓慢，没有光泽且变黄 |
提示淋巴系统出了毛病。 |
手背静脉突出 |
随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。 |
手掌泛红 |
肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。 |
手掌潮湿 |
过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。 |
（四） | |
背痛 |
除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。 |
伸懒腰时腰痛 |
多为坐姿不良。 |
单纯头晕 |
若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。 |
洗澡时头发容易脱落 |
提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。 |
黑痣变大或新长出痣 |
当心皮肤癌的侵袭。 |
皮肤出现非摩擦所致的红斑 |
有可能是肝病的前兆。 |
打鼾 |
情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题。 |
磨牙 |
如果每天晚上都磨牙，牙齿一定出了问题。 |
必须高枕才能入睡 |
提示心脏功能弱。 |
经常因脚抽筋而惊醒 |
提示可能是缺钙或动脉硬化。 |
注意疾病的那些征兆（一） | |
1、耳朵发红 |
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好，要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。 |
2、面颊呈褐红色 |
面颊发红是高血压的征兆。因此，面部呈此颜色的人要注意减少吸烟量或戒烟，并且要经常量血压。 |
3、脸色发黄 |
发黄可能是因为肝细胞损害或胆管阻塞，使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入组织与黏膜而造成的，医学上称之为“黄疸”。这种脸色主要见于急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、胆结石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者。此外，钩虫患者由于长期慢性失血，也会出现脸色发黄的症状。 |
4、脸色紫绀 |
多数情况下由低氧引起。剧烈的疼痛常使脸色苍白而带有紫绀。心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使病人脸色变为青紫色。 |
1、 早上7点起床，9点就会觉得无精打采？
2、 两只手各拎3公斤重的瓶子，手臂会不会感到酸痛？
3、 上下跳动10次，心跳是否加速？
4、 剪脚趾甲时，身体弯曲是否有不适感？
5、 能否后踢到自己的臀部？
6、 不挪动双脚，能否转身向后看？
7、 坐飞机或火车时，能独立的将装着物品的箱子放在行李架上？
8、 拿着重物上下楼梯是否感到吃力？
9、 跳10分钟节奏快的舞蹈是否会气喘？
10、 连续走30分钟的是否感到疲惫？
缺乏运动、吸烟喝酒、暴饮暴食、经常熬夜、不吃早餐、电脑前久坐、不渴不喝水滥用抗生素、遇事急躁易怒、不做定期检查。
来源：药师帮
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