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【健康】跟腱断裂康复手册

跟腱是人体小腿部位最强大粗壮的肌腱,上端连着小腿部位的肌肉,下端止于跟骨节间,是传输小腿肌肉到脚步的关键,对人的跳跃、行走、跑步等腿部活动起着关键性的作用,跟腱也就是我们平时说的脚筋。跟腱断裂可谓是运动员最大的天敌,在生活中一般不会发生跟腱断裂,除非一些高剧烈的体育运动,比如篮球、羽毛球、排球等,一般是突然用力过猛导致跟腱张力过大而断裂,也有可能是外力或者利器割伤导致。今天,就让我们来学习下跟腱断裂术后如何进行康复训练。


跟腱断裂后的治疗方法有保守治疗和手术治疗。



跟腱断裂术后用于康复的石膏及支具使用详解如图。








康复8周之后,要复诊,需穿鞋行走,使用上弹力袜。




PS.在需要时拄拐行走,避免再次受伤。



同时需要进行一些家庭锻炼,在物理治疗师的指导下,可做更高强度的康复训练。

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