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月经量少是宫寒脾虚肾虚 卵巢功能不好!

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导读:月经量少其实是一种月经病,因为月经正常量是每个月50-60毫升,正常使用卫生巾约2包,如果不足一包就证明月经量少,那么月经量少怎么办呢?如何调理月经量少呢?


辩证治疗:1.失眠症焦虑症抑郁症更年期综合症。2.心脑血管病及并发症:高血压高血脂肥胖症糖尿病冠心病、脑梗等。3.肠胃病慢性胃炎萎缩性胃炎黏膜白斑胃溃疡、食道返流性胃炎结肠炎、结肠溃疡等。4.妇科病月经不调不孕症、多囊卵巢及慢性炎症气血不足等。5.皮肤病荨麻疹湿疹痤疮等。6:颈肩腰腿痛腰椎间盘突出、退行性关节炎等。


中医认为月经过少的病因病理有虚有实




(一)虚证:


1.虚者多因身体虚弱气血不足,饮食不合理偏食挑食、小食品或缺乏营养的垃圾食品如烧烤、麻辣烫、米线、冷饮、膨化食品、添加剂很多的蛋糕、奶茶、方便面等。


2.大病、久病、失血如生产、流产后调养不够,或房劳伤肾;过劳、  经常熬夜、紧张压力伤肾耗肾气肾精,而使肾精不足血海亏虚,虚不养宫经量减少;。   

     

3.肾虚:女性四十岁后、尤其七七四十九岁左右更年期阶段、由于内分泌老化、肾气衰老、肾精不足   更容易月经量少最终绝经!


(二)实证:


实者多由瘀血内停,或痰湿壅滞,经脉阻滞,血行不畅,经血减少。


月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净,或经期缩短不足两天,经量也少者,称为月经过少,又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升,即为月经过少。 月经量少是提前闭经、绝经的前驱表现。导致女性早老早衰!面色黄无光泽、甚至黄褐斑、脱发、头发早白、失眠多梦!心慌心悸、脾胃虚寒患胃炎、容易上火到处发炎不容易好。不孕或容易流产。腰酸背痛、腰困腿痛骨关节等容易老化退化等。经过少可与周期异常并见,如经期量少或后期量少。


一次月经出血量约为60毫升左右,低于30毫升为过少,超过80毫升为过多。


如何看出月经量是否正常




卫生巾可以帮我们的忙。一般来说,每个周期的用量不超过两包(10片/包),如果超过三包,且每片都是湿透的,就属月经过多;如果每次一包都用不到,而且每片的血量很少,这两种情况都属异常。


一般来说,经血量少,是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备。如果未受孕,增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,月经时出血少,这种情况日后是会影响受孕的。所以现在女孩子因为饮食不合理、生活不规律、心理素质差遇上情绪紧张,环境改变,或心理压力加大,或突然变故的刺激等,都有可能导致内分泌的暂时性紊乱,使雌激素分泌减少导致月经不调量少、不孕、或容易流产、还有一种情况是因为营养不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的习惯,身体瘦弱;还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量,导致营养供给不够。但青春期身体发育迅速,繁重的学习任务和较大的活动量要消耗较多能量,需要补充足够的营养和热量,如果吸收的养分不足以满足身体的需要,身体产生防御性反应,也可能引起经血量过少,甚至闭经。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良,为未来患不育症埋下隐患,而且会引起全身免疫功能的下降,为疾病的侵蚀创造条件。青春期少女应多学习一些保健方面的知识,切不可因无知而损害自己的身体。


中年女性月经量少是什么原因?




月经量变少,也是现代女性常见的妇科疾病,是女性月经不调的一种,中年妇女是最常见,女性出现月经量变少通常是多种原因造成,如工作压力大,生活环境的改变,精神受到严重的刺激,慢性疾病,肝肾虚,肾炎等,其中以肝肾虚为最多见,因为女性到了中年,阳气过半,又加上肝藏血,肾藏精,精血同源,月经是以精血为基础,当肝肾虚后,气血不容易循环,所有月经量会变少,女性到了中年可以吃些补气养血,活血化瘀,滋养肝肾,调节内分泌的中成药,进行来调理。


专家介绍,女性出现月经量少是女性朋友月经不调的常见类型,导致月经量变少的原因也有很多种,以下三种最常见:


(一)宫寒:




百病起于寒,宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上,宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。


体质偏寒的女性多属肾阳虚,如过食寒凉生冷,以致脏腑、血气、经络凝滞,寒从内生,影响胞宫等功能,容易发生寒证的妇科疾病,如:月经后期、量少、痛经、闭经、不孕、胎萎不长、产后腹痛等。同时可伴有全身症状:小腹冷痛、腰膝酸冷、四肢不温、脉象沉迟等。


如何调理:


1、快步走可防宫寒。宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,改善血液循环,使全身温暖。


2、饮食调理在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、红枣、芝麻、黑豆等五谷杂粮,也可做成五谷粉,方便冲泡,坚持喝下来效果很明显。每日午餐后晚餐前,喝一杯姜枣茶,它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关,长期坚持对调理宫寒十分有益。


(二)脾虚:




脾是人体最重要的淋巴器官,它有造血、吞噬细胞中的原虫、参与免疫反应等功能。因其含血量丰富,于是有了“人体血库”之称。脾还有人体的“过滤器”之称。

女性因为妇科炎症,也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足,子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。


年轻女性若出现经量不固定的情况,如果没有阴虚火旺的现象,多属于脾虚。脾为后天之本,气血生化之源,换句话说,它是造血工厂。脾阳虚时,气血生化无源,因而会出现各种血虚症状,表现在月经上即为月经量少、色淡。


如何调理:


年轻的女孩们一旦出现这种情况,首先要调理脾胃,注意营养均衡、全面,尤其不要用节食的方式减肥。很多女孩的脾虚都因节食引起。想减肥的人可适量少吃一些肉类,但黄豆、绿豆等种子类的食物和主食,一定不能少。《黄帝内经》说“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,其中五谷排在最前面,是养人气血最基本的、不可少的食物。饮食调理的同时,也可以在医生指导下服用舒肝活血通经汤等中药调理。


(三)肾虚

肾虚气血不足会引起脱发白发月经量少的情况。肾虚可导致脱发白发,比如白发过早、过多的出现,是肾精不足的信号。中医认为,头发的生长全赖于精和血,肾藏精,故有“肾之华在发”之说。头发的生长与脱落,润泽与枯槁,不仅依赖于肾中精气之充养,而且亦有赖于血液的濡养,故有“发为血之余”之说。从中医理论来讲,发由肾气所控制,五行中肾属水,而颜色也有五行之分,黑色属水,按食物五行补五脏的说法,黑芝麻、黑豆、黑米、何首乌等黑色食物都是补肾益发的良药,因此可多吃一些这样的黑色的药食,据说晚年慈禧之所以还能保持一头乌黑浓密的头发,就与她常吃芝麻等食物有关。中医又认为,肝藏血,肾藏精。 精血同源, 月经又以精血为基础, 精血不足,血海空虚,经血不得下行,所以当女性肾阴亏虚、气血不足时则月经量少或是月经推迟不来,所以说脱发月经量少肾虚月经量少是有很大关系。出现了月经量少最好找专家进行检查,对症进行治疗。


月经量少暗示卵巢功能减退,常吃6种食物保护卵巢




1、百合茯苓

百合,常食有润肺清心调中之效,可止咳、止血、开胃、安神,宁心,有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长,缓解放疗反应。茯苓,性甘、淡、平,归心、肺、脾、肾经,主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。

百合茯苓可以保养卵巢,有效推迟女性衰老,双向调节雌激素水平,抑制卵巢囊肿的产生。




2、野葛根

野葛根,野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素,长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。




3、维生素

维生素,能改善身体营养状况,增强细胞的活力,促进体内新陈代谢,排出体内毒素废物,研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。


4、黄瓜

黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。




5、香菇

香菇,具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收,香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。


6、胡萝卜

每周平均吃5次胡萝卜的女性,患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜,不仅对卵巢有帮助,而且可以为女性摄入维生素,更有明目的作用。


7、中药



月经不调者多因机体气血不足,气机紊乱而致病,气血的化生是月经产生的物质基础,而脏腑为气血之源,与肾肝脾尤为相关。肾藏精,精化血;肝藏血,主疏泄;脾统血,为生化之源;故调经治法,重在补肾、疏肝、健脾,调理气血、冲任。肾为先天之本,“经水出诸肾”,月经的产生和调节以肾为主导,调经亦以补肾为重要治法。补肾以填补精血、补益肾气为主,使阴生阳长,阴平阳秘,精血俱旺。肝主疏泄,易被情志所伤,疏肝之法,重在理气开郁,通调气机,佐以养血柔肝。脾为后天之本,主运化,是气血生化之源,而健脾之法,在于升阳、健运养血。月经病在处膏方时要安五脏,调补气血,气机顺畅,血海才能按时满溢,经事如常,疾病向愈。中药如熟地、杞子、桑椹子、金樱子、制黄精等补肝肾之精;香附、川楝子等理气解郁;山药、扁豆、炒谷麦芽、白术等补益脾气。

  • 现在不养生,老了养医生,养生能救你的命,医生却不一定能治你的病

  • 用药需谨慎,请遵医嘱!(源于网络)

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