鸿业永固研中药 璟志神采扬国粹
修合无人见 存心有天知 鸿璟兴盛实业集团
秉承企业宏图大志 恪守造福社会的职责
团结拼搏 埋头实干 用青春和汗水创造价值
为企业做大做强而努力奋斗
为人类健康事业而奋斗终身
★关注鸿烁制药,能遇见就是种幸运。工作努力,精勤不懈,不怕危难的人,会有好报。
去火小妙招:
屋里放盆水。冬季上火多因“燥”,除了给身体补水,还应给干燥的空气加湿,有利于机体抵御病菌的威胁。可使用加湿器、放一盆水、常开窗通风等,保证湿度。
早睡晚起。熬夜会损耗阴气,肝脏得不到充分休息,引起头晕、眼干、易怒、两眼发红等肝火旺盛症状。冬季应适当延长睡眠时间,建议晚上10点前睡觉,早上6点以后起床。
常揉肚子。面对上火引起的便秘,可尝试轻揉肚子,增加胃肠蠕动,通便后火气往往会消散。方法是:单手以肚脐为中心顺时针向外画圈,坚持5分钟以上,直到腹部微微发热。晨起和睡前按摩效果较好。
适量运动。散步、慢跑、打太极拳等运动可排解烦闷,浇灭心火,增强体质。但要注意两点:早上锻炼最好等到太阳出来后;运动以微微出汗为宜。
按摩降火穴。常按三个穴位有降火功效:1.照海穴,位于足内侧,内踝尖下方凹陷处;2.涌泉穴,位于脚掌前部1/3、脚缘两侧连线处;3.合谷穴,即虎口。按揉时间不宜太长,也不宜用力过猛,以5~10分钟感到微微酸胀为宜。
去火误区:
靠喝凉茶去火、猛吃苦味、天天喝菊花茶 会有些副作用哦~
去火好食疗:
西红柿素有“美容王”之美称,其实西红柿也有下火作用。
黄瓜汁不仅可美容,同时还可消除火。
白萝卜性寒,味平,也是降火,泻火之良方。
茄子也属凉性食物,冬季上火之人可适当多食用,有一定的益处。
大白菜素有百菜之王的美称,其实冬季适当的吃些白菜不仅可预防上火,同时对于防便秘有一定帮助。
秋冬季要吃梨。
山药清心安神,补中益气之功效。冬季易上火之人,可选择山药粥,山药羹等。
点击阅读原文进入官方网站