玛卡到底什么人适合吃?
女人:
1、有痘痘、雀斑、皱纹;改善睡眠,调节便秘,排除毒素,痘痘、皱纹色斑不见了,皮肤变得光滑细嫩;
2、身材走形的女性:调节内分泌,松弛、偏小的乳房再度丰满,身材S曲线;
3、内分泌失调的女性:改善睡眠,调经补血,调节内分泌恢复到平衡状态;
4、爱美怕老的女性:化妆品只能“锦上贴花”,只有调节身体机能到年轻状态,才能根源上变美丽;
5、失眠、压力大的女性:改善睡眠、提高睡眠质量、减缓压力、消除疲劳;
6、月经不调、痛经、有妇科炎症的女性:调理月经、消除炎症、瘙痒、异味,做健康女人;
7、更年期女人:改善睡眠,不烦躁,调理内分泌,起色红润,家庭和谐。
男人:
1、 经常熬夜、抽烟、喝酒疲劳乏力导致肾脏受损;
2、 白天无神、夜间无力、腰酸腿疼、四肢无力、神疲体倦、失眠健忘、耳鸣目眩、头痛头晕;
4、 前列腺、阳痿、早泄、肾虚、勃起功能障碍、性能力下降等男性问题;
5、 容易疲劳、精力特别差,夫妻生活总是不如意,需要强身补肾。
玛卡每天吃多少才管用?
对于初期服用玛咖的朋友,我们建议先从5克开始试服用,每天1-2次,每次5-10克。每次服用完以后观察反应,如无不适,可维持在这个量上下。如果感觉眼睛发涨,或者嘴角上火起泡,或者拉肚子,头晕等症状(这些症状过一会儿就好),说明食用的量较重,下次应减量一半。
玛卡的用量最大每天不要超过25克,超过25克身体吸收不了,浪费了食物。如果你是吃精片,每天吃2-3次即可,每次2-4片。
玛卡真能改善失眠症状吗?
玛咖对长期失眠的朋友有非常好的改善作用。玛咖中的玛咖酰胺和玛咖烯作用于人体的松果体,使其分泌褪黑素来改善睡眠质量,同时玛咖又能很好地调整和平衡人体的内分泌系统。
当一个人长期处在很紧张的状态下,他的肾上腺就会大量分泌肾上腺素,让人体亢奋而不知疲惫,但这时他的松果体分泌褪黑素的功能就会受到严重抑制,会干扰内分泌,长期就会形成内分泌紊乱,同时还会引起更多的系统疾病。
因此长期熬夜、经常通宵工作、身体本来就疲惫的人刚开始服用玛咖时往往会有嗜睡和犯困的感觉,因为玛咖调整了肾上腺素的过度分泌,促进了褪黑素的分泌,导致了嗜睡和犯困的现象出现,这种感觉会持续一段时间,当机体的功能得到恢复后,一切将回到正常现象。
吃玛卡能治糖尿病、前列腺炎吗?
因为玛卡调节人的脑垂体,脑垂体控制人的各种胰腺的分泌,所以对糖尿病、前列腺炎都有很好的功效。
但要注意,玛咖是营养食品,不是药,不能替代药物,前列腺有炎症的时候,要遵医嘱,吃药把炎症消灭掉。
营养和药物的区别是:营养是用来修补身体受损的组织,而药物是用来控制疾病的症状的。假设老鼠在墙上打了一个洞,药就是用来杀老鼠的,老鼠杀掉了,可洞还在,而且用枪打老鼠时还可能又给墙新添了一些洞,这就是副作用。
营养就是用来补洞的。营养可以针对所有人,没有副作用,药物只针对病人;营养缓解压力,而大部分药物会对人体造成压力;营养提升免疫力,多数药物降低免疫力;营养可以提升药物的疗效,药物却增加对营养的需求。
服用后怎么没有任何反应?
有些朋友服用玛咖一段时间后,未表现任何的不适感觉,这说明有两个原因:
1、您身体非常棒,吸收和代谢的功能非常好,恭喜您。但一定要坚持服用玛咖,玛咖会让人的精力保持充沛,延缓衰老;
2、脾胃功能不好,吸收不了这些营养成分,所以更要坚持服用。玛咖走脾经,脾是后天之本,营养的吸收和运化都有赖于脾,只有当玛咖调理好您的脾胃功能以后才能更好的吸收营养,才能让玛咖发挥更大功能。
以上这两类人群坚持玛咖,会给您带来意想不到的效果!