何为倒春寒？
倒春寒，是指初春气温回升较快，而在春季后期气温较正常年份偏低的天气现象。让人倍觉“春寒料峭”。
别忽视倒春寒对人体的这些伤害
倒春寒时，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，造成流感、腮腺炎等传染病流行。除此之外，人们情绪也受其影响，烦躁易怒，感到焦虑。
人体受低温刺激后，全身毛细血管收缩、痉挛，血流缓慢，导致冠状动脉供血不足、脑部缺血缺氧，加速血栓的形成，从而诱发心肌梗塞或脑梗塞。血管收缩又会使血压升高，高血压患者易引起出血性脑中风。
如何应对倒春寒呢？
体质虚弱者和免疫力不佳的人要注意以下五点：
1、要适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。
2、要多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。
3、要保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
4、要适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。
5、要多喝水，这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。
PS：倒春寒期间忽冷忽热，也是感冒高发期，一定要多加注意哦！
