今天，农历九月初九，重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”。

重阳节，也是中国老人节。截至2015年底，我国60岁以上老年人口已达2.22亿，占总人口的16.1%，其中，可能就有你我白发苍苍的父母或爷爷奶奶姥姥姥爷。

世上最美好的事情，莫过于我已经长大，你还未老；我有能力报答，你仍然健康。

沙雅县人民医院在此祝家里的老人健康长寿，祝天下老人幸福安康！

1

医嘱

儿女要更加呵护老人的身体，随天气的变化做好保健养生，

平时要注意生活中的保养，保持情绪稳定，避免情绪消极低落；注意劳逸结合，避免过度劳累；适当进行体育锻炼，改善胃肠血液供应；注意防寒保暖，特别应注意腹部保暖；坚持定时定量进餐，食物冷暖适宜，切忌暴食和醉酒，同时要避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。另外，天气转冷，容易犯咳嗽，也是慢性支气管炎复发的时期，所以在饮食上建议多吃些梨、白果、洋葱、白果萝卜粥等，有生津润燥、清热化痰、止咳平喘的功效，对预防这些呼吸系统疾病有很好的作用。