参加和即将健步走活动的各位亲!
很多人咨询小编,这次苏州环古城河健身步道万步走活动需要注意什么。前不久,小编身亲体验了整个健身步道的行走过程,可以负责任的,满怀信心的告诉大家,从胥门到平门8公里万步的距离不算短,颇考验每个人的体力和毅力,需要轻装上阵,能不带的东西尽量不要带,包括女士的包包;衣服根据当天的天气,正常穿就可以了,健步走不是很剧烈的运动,基本不会出太多的汗;水也最好不要带,因为公司在集合点胥门为大家每人准备了一瓶矿泉水,途中还有桶装水的补给站,目的是减少污染,低碳环保;在终点平门为大家准备了每人一份餐包,内含面包、巧克力、水果和牛奶。
关键的关键是要准备一双舒服的鞋子,舒服的鞋子,舒服的鞋子(重要的事情说三遍),以免扭伤脚,或者脚底起泡......
比赛TIPS:
此次公司组织的健步走活动,采用30人一组团队比赛的方式,旨在增进同事间的交流和发扬集体精神。行进过程应匀速,保留体力在最后半公里冲刺,切忌一开始奔跑,极易受伤和到后面体力不支无法完成比赛。
总结一下:
1-轻装上阵
2-准备一双舒适的鞋
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