这几天全国很多地方都有雾霾，但让我们没想到的是，这次居然这么严重！
很多小伙伴早晨醒来打开窗后，看到的是这样的情景。
姚晨也发了一条微博，被这浓浓的雾霾给吓到：
面对雾霾，不能再调侃了，必须严肃对待才行毕竟这是跟我们每个人都息息相关的健康大事件。
PM2.5如何入侵人体并造成损害
下面这段视频能给大家完整展现
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由上海复旦大学公共卫生学院研究了雾霾对生物器官组织破坏，实验结果令人震惊！
项目组历时5个月，使用大流量采样器在上海徐汇区非工业区采用玻璃纤维滤纸采集大气细颗粒物PM2.5制成颗粒物悬浊液，对实验大鼠气管滴注PM2.5悬浊液，建立肺损伤模型并观测不同对照组的体征、肺重比、各项关键生化指标以及鼠肺损伤程度。
PM2.5可致肺癌
研究发现，PM2.5被呼吸进入肺部后，会影响巨噬细胞吞噬对身体有害物质的能力。同时PM2.5会破坏肺上皮细胞膜的结构完整，过量PM2.5能直接杀死肺泡上皮细胞。
不仅如此，PM2.5会改变肺部生化成分并释放炎症因子，让肺部产生强烈的炎症反应。长期的炎症反应会导致肺部纤维化，最终诱导成为肺炎甚至肺癌。
世界卫生组织下属国际癌症研究机构研究表明，暴露于户外空气污染中，会致肺癌，接触颗粒物和大气污染的程度越深，罹患肺癌的风险越大。而PM2.5引起的是全世界范围内的死亡率升高↓
中国每分钟6人患癌
肺癌被公认为癌症之王，是中国恶性肿瘤发生排行第一的癌症。据国际癌症研究机构最新数据显示，全球2010年因肺癌死亡的患者中，22.3万人因大气污染患癌。全国肿瘤登记中心发布的《2012中国肿瘤登记年报》显示，我国每年新发肿瘤病例约为312万例，平均每天8,550人，全国每分钟有6人被诊断为癌症。
过去30年间，我国肺癌死亡率上升了465%，成为上升速度最快的癌症，并且已取代肝癌成为我国首位肿瘤死因。
有北京的医生网友发现，自己身边的医生同事越来越多得了癌症……
6天“鲜肺”变“黑肺” 且无法逆转
研究通过大鼠解剖后发现， PM2.5对照组大鼠经过隔天滴注总计6天后（144小时），肺组织变硬，缺乏弹性，呈暗红色，边缘色泽灰白，肺组织有明显可见的黑色颗粒物弥散，俗称“黑肺”。研究项目组负责人复旦大学公共卫生学院环境卫生教研室主任、博士生导师宋伟民教授在接受采访时表示，“PM2.5颗粒对肺的损伤一旦形成，治疗的药物成本和时间 成本就会大大增加，如果形成“黑肺”，彻底消除的难度大大增加，几乎无逆转可能。”
中国工程院院士钟南山也曾在2013年两会期间向记者表示，PM2.5作为颗粒物本身还是一种载体，可以携带二氧化硫甚至病毒，进入人体肺泡并被巨噬细胞吞噬，从而永远留在那里。而一般戴口罩对于PM2.5毫无用处↓
中医药防霾大有可为 提前预防效果好
研究还发现，事先经过潘高寿蜜炼川贝枇杷膏、治咳川贝枇杷露一定剂量对大鼠进行连续灌胃给药后的预防组大鼠的肺部颗粒物弥散现象减弱，且色泽逐渐由灰白色偏向于鲜红色，显示，两种止咳药物对PM2.5引起的呼吸道毒作用均具有明显的预防和治疗作用，可以抑制炎性因子与各种细胞内容物的分泌，促进细胞的愈合与生长，保护肺部组织，减少肺损伤。
为了家人的健康我们应该怎么预防呢？
第八招：防霾护肺重在养
“治未病”是中医一直强调的理念，由于肺是最容易受到雾霾伤害的脏器，白云山潘高寿作为百年治咳养肺专家，提出了“防霾先养肺”。雾霾为热邪，当肺部受热邪侵害时，会伤肺津而致肺燥，传统中药中的川贝母、枇杷叶、桔梗具有清肺润肺的功效，而由上述传统中药炼制而成的潘高寿蜜炼川贝枇杷膏、治咳川贝枇杷露具有清热润肺，理气化痰之效，能滋润肺部器官，修复肺部损伤，提升肺部抗邪能力，且服用方便，可为市民日常护肺所选择。
如果出现雾霾，吸烟引起的咳嗽，无其他症状时，可以采用以下用药方案：
白云山潘高寿蜜炼川贝枇杷膏/治咳川贝枇杷露+防霾口罩+川贝枇杷糖
雾霾天该怎么锻炼？
10分钟起床力量循环训练
空气不好无法出门晨练？
起床10分钟，在家同样也能完成！
30分钟自重课程
无须出门，无须器械，
足不出户，照样能动起来！
最后科普一下
根据美国环保署EPA的建议，当PM2.5超过150的雾霾天，就不要进行户外运动了。戴口罩户外跑步、打太极什么的非常不可取！
我们锻炼身体是为了活得更久更健康，千万别适得其反，拿命去运动啊！！蓝天白云 , 才是我们追求的目标啊！
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