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【健康】8周跑步训练计划,节后甩肉跑起来!



每逢佳节胖三斤!
你一个春节涨了几斤?
跑步是减肥的首选运动之一。
可是,你真的会跑步吗?


小编为你推荐8周跑步计划
科学锻炼,重在坚持
节后甩肉跑起来
↓↓
赶紧把图存下来
让自己科学跑起来
来源:@人民日报


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