你说岁月是把杀猪刀
可有的人就是不信这个邪
娱乐圈里的女明星更是驻颜有术
看看这些逆生长的不老女神吧
许晴
在她的身上似乎完全没有留下岁月痕迹,有人甚至感叹四十出头的她是在“逆生长”吗?
王菲
王菲的保养近乎完美,细纹和瑕疵几乎不存在,皮肤呈现光滑透白的健康美态。
赵雅芝
赵雅芝是压轴的不老女神,1954年出生,现在还频频出席各种活动,60多岁的白娘子保养一直是个传奇
想跟女神一样逆生长
调养得法相当重要
女人是「水」做的
而女人也是「气血」养出来的
所谓「水」在某种程度上指的是「气血」
因此
懂得调气血才能逆生长
许多人不看重「心理生病」,长时间的心情压抑比「身体疾病」更损伤人体。比如容易致使肝气郁结,引起气血暗耗。平和的心态和良好的心情,是女人保养气血的首要条件,一是有利于身心健康,二是可以旺盛造血机能,促进经血调节,从而精力充沛,面色红润。
脾胃乃后天之本,人的气血都是由脾胃将食物转化而来。调理脾胃,要做到饮食有节、营养均衡、定时定量。其次要适当多吃一些增加气血的食物,特别是富含优质蛋白、必需微量元素(铁元素等)、叶酸和维生素的食品。女人如果血虚,就会出现月经不调、身体虚弱的情况。在重视食疗的同时,也可以加入一些养生药补,比如黄芪、党参、当归、枸杞、龙眼、乌鸡等养生汤,时常滋补,对健康有很大的帮助。
广誉远定坤丹选用红参、当归等增补气血,让女性的美更加持久而充满活力。
好的心态是基础,合理的饮食习惯是辅助,而良好的生活方式和规律的作对于「养气血」是关键性的一步。充足的睡眠是一切健康的基础,生活规律、劳逸结合、起居有时、性生活有节、娱乐有度,做到这些就可以保证女性朋友的健康。
随着都市生活节奏的加快,人们分配给运动的时间也越来越少。不妨每周抽出三天的空闲时间,去做做有氧运动吧,公园散步、慢跑、跳舞、打球,跟全身的细胞换换气,这对于保持良好的抵抗力,增强机体造血功能有着至关重要的作用。对于刚生过宝宝的女人,更应该注重运动健身,可以促进体型恢复,调和气血。
中医认为,女子气血不足,可以经常灸疗血海、三阴交、神阙等穴位。
艾灸时,艾草的药理作用,通过热力及经络的传导渗入体内,达到温通经络、温和气血等作用。