研究人员称，长期注视电子显示屏会使人忘记眨眼，很容易患上干眼症，出现眼部干涩发痒、红肿焦灼、暂时性视力模糊等，进一步会导致沙眼。长期的眼伤害则会造成角结膜病变，影响视力。
因此，在观看电子显示屏时不宜时间过长。为应对干眼症，应让视线离开屏幕休息，间歇性地看远处调整视线聚焦点以及多眨眼。
上班族成天盯着电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。吃枸杞护眼最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。成年人每天吃10克左右比较合适。
