春季刚刚到来，人们便感到深深的困意，天天睡不醒的状态让人感到自己是不是还在冬眠？转眼看看别人，好像和自己也差不多，其实这真的不怪你，古人描述现实的诗词就有“春眠不觉晓”很有利的证明了“春困”不是病，只是人体对春季气候的一种适应性反应，尽管如此，但我们大家仍然不要松懈的看待奥！
人们为什么会春困？
春天气温上升，人体新陈代谢日趋旺盛，体表毛孔舒张开，身体内血管变软，导致供血量流入大脑的血液相应减少，人们兴奋性刺激信息减弱，于是出现了懒洋洋的感觉，无精打采，昏昏欲睡，表现为“春困”，这其实是季节变化的结果。
哪一类人群容易春困？
办公室人群
办公室人群长时间是坐姿，上下血液循环不流畅，导致人们容易出现春困的情况，变现为昏昏欲睡，工作时精力不集中，思路不清晰！
学生
学生是脑力消耗者，尤其是即将高考的学生，精神比较紧张，压力比较大，每天都在记忆和学习，所以本来大脑就处于疲惫状态，再加上春季节气的自然反应，导致出现春困的症状更加明显。
老年人
一些年长的人，由于春季阳气回升太过，他们会感到精神萎靡，身体倦怠，所以春季老年人也容易慵懒一些。
疾病竟然也能引起的“春困”
除了正常的环境之外，还有一些慢性病因体虚引起的困乏，有人发现，高血压患者在春天嗜睡，很可能是中风的先兆。因此，疾病引起的“春困”，应及时去检查诊段奥！
面对控制不住的困意，我们应该如何解决？
顺从人体的自然变化规律，遵守春季养生原则，会让我们的身体事半功倍奥！
艾灸百会穴搭配按摩太阳穴
百会穴是总管精神类疾病的，所以在春季经常艾灸百会穴不仅可以缓解春困还可以提升人体阳气，搭配上按摩太阳穴可以清脑明目一举多得何乐而不为呢？！
菊花茶和柠檬茶
对于一些中老年人来说，多喝一些菊花茶可以疏肝理气，起到缓解的作用。柠檬茶是比较适合年轻人喝的，还可以补充维生素C，提高免疫力奥！
早睡早起
一般春季建议大家早睡早起，一年之计在于春，一日之计在于晨，春季的早晨是阳气生发的时候，人的精力是最充足的时候，所以对于大家来说，春季的早晨是非常宝贵的，不要浪费了奥！
其实春困是一种正常的现象，但是如果“春困”过猛，那么你就要注意了，到底是什么原因导致的，辩证论治才能更好地帮助我们恢复健康奥秘！
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