麻麻甲
第一次感受到胎动，是感觉自己的肚子里有条鱼一样，咕噜转了一下
像蝴蝶在肚子里煽动翅膀，有一点痒痒的，是幸福的感觉
好像小鱼吐泡泡一样，慢慢地变成打滚啊，拳打脚踢的啊，每一次都很奇妙
什么是胎动呢？
郑州市妇幼保健院产科主任吴爱红说，胎动就是胎儿在腹中活动，如：伸展、屈曲四肢，踢打、滚动等。
什么时候胎儿开始活动呢？
其实在超声下，胎儿很早就有胎动了，但孕妈妈要感受到胎动，则要等到孕4个月左右。
多数孕妇在16-18周左右可感觉到胎动，少数更早（13-16周）或更晚才明显感受到。
随着孕周的增加，胎动逐渐明显，并由弱变强，至足月时，因羊水量减少和空间的减小而减弱。
活动下胳膊腿，顺便游游泳
从孕20周开始，宝宝的活动逐渐多起来，在接下来的大约十几周时间里，胎动都很活跃。这个阶段的宝宝四肢已经发育得比较好了，而且个头还不太大，在妈妈的子宫里不觉得很憋屈，所以活动起四肢来比较自由，常常来一阵“手划脚蹬”，就像在羊水里游泳。
我要翻身啦
四肢活动还不满足，宝宝有时也来个大翻身，换一换姿势。因为翻身的动作较大，持续的时间稍长一些，妈妈能觉得肚子里有翻滚、牵拉的感觉。翻身动作等宝宝长到30周以后就几乎感觉不到了，因为宝宝越来越大，妈妈子宫的狭小空间已经不足以让宝宝自由翻身了。
吮吮手指解解闷
宝宝长到32周左右，就可能出现吮手指的动作，这是宝宝大脑发育正常的表现。不过妈妈感觉不到这种细微的动作，只是做三维超声检查时可以被偶然捕捉到。
我要休息了
从孕28周左右开始，宝宝的生活节奏越来越明显了，妈妈能摸索到宝宝的作息规律，什么时候睡觉、什么时候清醒，妈妈都会有感觉。宝宝睡觉时动作少、幅度小，而醒着时动作多、幅度大。
尝尝羊水的滋味
发育正常的宝宝从20周开始就有吞咽动作了，而且能将周围的羊水吞咽下去。随着宝宝一天天长大，每天吞咽的羊水也越来越多，动作越来越娴熟，已经为出生后吃奶做好准备了。准妈妈可能想不到，孕36周后，宝宝每天吞咽的羊水能达到500～700毫升呢。
偷偷小个便
宝宝不断吞羊水，肾脏也在忙个不停，会产生尿液，所以宝宝在妈妈肚子里就会小便了。当然，小便只能还排到羊水里，然后再被自己吞下去，使羊水的量达到一种动态平衡。宝宝的小便还是很干净的，大部分肾脏的代谢废物会通过血液让妈妈帮助排泄掉。
胎动监测是孕妇自我评价胎儿宫内状况的简便有效的方法之一，胎动异常减少或消失，可能意味着胎儿宫内缺氧，需要及时就医。
那么，什么人需要进行胎动自我监测呢？如何正确进行胎动的自我监测呢？
胎动计数的常用方法
（1）2小时内胎动计数≥6次（或每小时≥3次）为正常，如<6次/2小时或较以前减少50%者为胎动减少。
（2）每天三次，每次一小时计数胎动（如：早中晚各计数一个小时）将这三个小时的胎动计数相加再乘以4，即得到12小时的胎动次数，一般为30-40次，<20次为胎动减少。
胎动计数的注意事项
（1）胎动有睡眠/觉醒的周期：
胎儿睡眠时胎动不明显，如果其醒来后或刺激胎儿后出现胎动，则为正常。
（2）计数胎动时，宜在饭后，环境安静，思想要集中，可采用左侧卧位，为了避免误差，每感到胎动1次取硬币或扣子等物品做筹码代计数。
（3）每个胎儿的胎动情况各不相同，甚至差别很大，因此要注意与自己胎儿平时的胎动情况相比较，如果差别超过30-50%以上，则要引起关注了。
来源：郑州市妇幼保健院
