无偿献血小知识

1、献血前一天晚上要保持良好的睡眠和休息。

2、献血前注意不要空腹，清淡饮食，多饮水。献血前一天晚餐和当天献血前不要喝酒，不要吃鱼、肉、油条、油饼等高脂肪食物，以免影响血液质量，但也不要空腹献血，可以吃些清淡食物，如馒头、稀饭等。

3、年龄要求： 18—55 周岁（55 周岁前献过血献血年龄可延长至 60周岁），体重：男≥50Kg,女≥45 Kg。携带身份证（或驾驶证），在献血登记表内如实填写身份证号码、近期联系地址和通讯电话，以方便个人信息查询或办理还血。

4、献血量为 200 毫升、300 毫升和 400 毫升，自愿选择，两次献血间隔时间不少于 6 个月。

5、以前献过血的请携带献血证，以便累计血量。

6、曾经有过晕针或晕血情况的朋友，请在献血前及时告知血站工作人员，以便减少不必要的献血反应。

7、妇女月经期及前后3天，妊娠期及流产后未满6个月，分娩及哺乳期未满一年者暂不参加献血。

1、献血后用力压迫穿刺部位 5-10 分钟，以防穿刺部位渗血。如用弹力绷带压迫，请于 10-15 分钟后摘掉。

2、为防止发生感染，请保护好穿刺部位，创可贴 4 小时后摘掉，24 小时内穿刺部位不要沾水。

3、献血后多饮水或饮料将有助于血容量的补充。

4、24 小时内不要做剧烈活动或从事重体力劳动及高空作业等危险工作或活动，以防发生意外。

5、献血后半小时内不要吸烟。

6、献血后若有疲劳或困倦感，属正常的生理反应，系情绪波动所致，不必担心，待情绪稳定或经适当休息后即可恢复。①若有头晕现象，请立即就座或平卧休息，不要惊慌，休息片刻后即可恢复。②若穿刺部位出现局部青紫，为少量血液渗到皮下所致的皮下瘀斑，多因压迫不当所致，不要惊慌，24 小时后患处可热敷，一般 10 天左右即可吸收恢复正常。

街头献血车上献血是绝对安全的。因为献血车属于特种车辆，车内的环境和各种设备是按照献血要求进行设计和装备的；采供血机构实行ISO9001质量管理体系，献血车上的各项工作均有严格的操作规程、管理制度和岗位职责；工作人员都是经过严格培训后上岗的，车上的消毒极其严格，配备有各种消毒设备，做到采血工作结束后用有效含氯消毒液进行彻底的消毒，开车前用紫外线消毒，与献血者接触的物品均为合格的一次性医疗用品。因此请市民放心，献血是不会传染疾病的，是安全的。

能。一次献血200～400毫升只占人体总血量的5%～10%。当人体缺血时，“血库”中的血和组织中的液体会被补充到血管中，保持血压稳定。血液中一半是水，献血后只要多喝一些水，献血后失去的水分和无机物，1～2小时就能补上。一般建议，献血后不做高空作业、长途驾驶等危险性的工作和剧烈活动，一般性的轻体力工作是完全不受影响的。

为防止发生低血糖反应，献血前吃些东西主要是补充血糖。因为饥饿时血糖比较低，献血紧张时血糖消耗更大，会影响脑组织的能量代谢，发生低血糖反应引起头晕。六、哪些人可以献血？ 
（1）年龄：18～55周岁。 既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。
（2）体重：男>=50千克，女>=45千克。 
（3）血压：12.0 Kpa（90 mmHg）≤收缩压＜18.7 Kpa（140 mmHg）8.0 Kpa（60 mmHg）≤舒张压＜12.0 Kpa（90 mmHg）
脉压差：≥30 mmHg/4.0 Kpa。 
（4）脉搏：60～100次／分，高度耐力的运动员>=50次／分。 
（5）体温正常。 
（6）皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。 
（7）五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。 
（8）四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。 
（9）胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。 
（10）腹部：腹平软，无肿块、无压痛，肝脾不肿大。

在献血者献血前我们会根据献血者的身高、体重、血色素等指标进行综合评定适合的献血量范围。根据临床实践证明和科学统计：我们人体血液总量占体重的8%，平时只有80％的血液在血管里循环流动，另外20%贮存在脾、肝、肺、皮肤等“贮血仓库”内。正常健康人一次出血600－800ML不需要进行输血，只许补充一些盐水，通过人体自身的新陈代谢很快就能恢复。当人体缺血时，“血库”中的血和组织中的液体会被补充到血管中，保持血压稳定，不会发生因缺血而头晕。我们人体造血干细胞一直在不停地造血，当然也有一部分血在淘汰，当人体缺血时，造血干细胞会加速造血，人体造血的代偿能力可达到5-8倍。我们一次献血400ML，只占总血量的10%，我们都是身体健康人，血液恢复应该很快。献血后，血液的全部恢复大约需要一周。经常献血的人，骨髓造血代偿能力更强。现在已得到世界公认：经常献血的人，心血管疾病的发病率比一般人要低。

献血前两餐不吃油腻食物、不饮酒，但也不要空腹，可吃馒头蔬菜等清淡食物。否则会影响血液质量甚至导致血液检验不合格。

1． 血型：ABO血型（正反定型法）。 Rh（D）血型，在有条件的地区以及Rh阴性率高的地区作测定。
2． 血比重筛选：硫酸酮法 男≥1.052 女≥1.050。
3． 丙氨酸氨基转移酶(ALT)酮体粉法：阴性，或者赖式法：≤25单位。
4． 乙型肝炎病毒表面抗原（HBsAg）酶标法：阴性。
5． 丙型肝炎病毒抗体（HCV抗体）酶标法：阴性。
6． 艾滋病病毒抗体（HIV抗体）酶标法：阴性。
7． 梅毒试验RPR法或TRUST法：阴性。
8． 复检上述1、2、3、4、5、6、7项。其中，4、5、6项核酸检测为阴性。
9． 甲型肝炎临床治愈一年后连续三次每次间隔一个月化验正常可参加献血（以临床化验报告为准）。
10．疟疾高发地区检测疟原虫。

（1）精神过度紧张：对精神紧张者，除宣传献血常识外，在采血过程中与其聊天分散注意力，使其在不知不觉中献完血，下次就不那么紧张了。而不要老是告戒他／她不要紧张，那样实际上是提醒了他／她，使他／她更加紧张。
（2）空腹献血：先让其喝些糖水，或吃些可马上提高血糖的素食，然后献血。
（3）过度疲劳或夜间睡眠差：休息好再献血。
（4）采血不顺利，提高静脉穿刺技术，减少采血中的不顺利现象。
（5）晕车后献血，晕车后采血晕厥，实际是晕车症状的继续，采血是诱因。可喝点热水，吃些可口食物，如水果等，到户外散散步，呼吸些新鲜空气，症状消失后再献血

对。空腹采血是输血医学的传统做法，其目的主要是杜绝血液稀释、乳糜血等问题，以保证血液质量。但弊端是空腹易导致血糖相对降低，在采血中血容量下降，故常易造成献血者的轻度或重度献血反应。而餐后采血为输血工作的新观念，因为进食既可增加血糖浓度，又可增加血容量，故可大大减少献血反应，特别是重症献血反应的发生，其关键是要控制献血进食的素食性，杜绝乳糜血的发生。只要控制献血前两餐以素食为主，就可达到既保证血液质量，又解决献血反应的问题。