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二月二，龙抬头
（阳历：2月27）
再一次证明了我们中华文明的伟大与卓越！也再一次证明了我们老祖宗智慧博大精深！
一个延续了几千年的文化，需要我们去传承与发扬！
二月二，龙抬头；老祖宗非常形象的描述出了：此时的气候变化，阳气回升，大地解冻，地下冬眠的动物开始睡醒了。
二月二之后不几天就是24节气的惊蛰，小昆虫就会出来找吃的了。
三月三，蛇出洞；只有到了三月三，气候才真的转暖，艳阳高照。
《帝京景物略》“二月二，龙抬头……熏床炕，熏虫儿，蝎子蜈蚣无处藏”。这时家家户户都会把去年5月初5挂在家门口艾草取下来，到处熏熏以驱虫辟邪。
《皇帝内经》里讲：“东风生于春，病在肝，俞在颈项……故春气者，病在头” 。
春天木气盛，肝火旺，气血上冲，导致降的能力不足，造成头颈部位的“郁”，出现头昏脑胀、眼干眼涩、口苦口干、流鼻血、肩颈僵硬，甚至诱发高血压。最近还有很多人咨询肋间神经痛，大多也跟肝气不畅有关。
此时，虽说阳气回升，但毕竟冬春交接之中，气温变化无常，早晚温差更大，里面还掺杂着湿气的增加。
很多年轻人觉得“春捂”不美，脱掉了冬装，这时会不知不觉的中了“东风”的大招！
因为你打开了大门，直接开门迎客--风邪！
老祖宗早就说过“风从项后入，寒从脚底生”。后脑勺的“风府穴、风池穴”；脖子后面的“大椎穴、风门穴”都是“皮薄肉少多生邪！”的地方。
“风邪”进来了，也会形成於，时间长了颈椎病，肩周炎都出现了。
二月二，你不会很舒畅的抬头挺胸了！
如何抬起龙头？
我在立春当天（2月3号）写了篇《切记：立春，我们满怀喜悦与敬畏之心！》，是一篇很好的文章，大家可以点击蓝色字体看看。
要很舒畅的抬头挺胸，就要做好：生发阳气、调达肝气、驱风除邪。
一，梳 头
《圣济总录・神仙导引》中这样记载：“梳欲得多，多则祛风，血液不滞，发根常坚。”
“血液不滞”一定是“气顺”。梳头是生发阳气、调达肝气的最好、最简单的方法，一年365天梳头，你会解决一下问题：
梳头可以解决：膀胱经不足引起的后脑勺痛；三焦经不足引起的偏头痛；胃经不足引起的额头痛；胆经不足引起的耳朵上面痛；肝经不足引起的眩晕头痛；颈椎病引起的头痛，并且反作用于颈椎，缓解颈椎病.....
大家都会用梳子梳头，我建议大家还是采用“五指为梳”，也就是用十个手指头梳头！
十个手指头梳头，不仅调整头部的经络的气血循环，同样也在按摩手指头上的经络，“十指连心”嘛！
“五指为梳”是对整个脏器的调整！
手指头梳头，有几个诀窍：
1，手指头接触头皮，要稍微用点向下压的力，摩擦头皮；
2，360度无死角的梳，重点放在百会穴，还有后脑勺；还有你头部的疼痛点！
3，每天随时随地，总共100下以上。
二，搓 脖 子
找一条纯棉的毛巾，每天早晚2次，用毛巾搓脖颈，每次100下，对缓解颈肩痛效果非常明显。
因为：血行风自灭！
轻微的颈椎病、肩周炎最后都不药而愈。
当然，有严重肩颈问题的艾友，可以在搓揉脖颈后，艾灸疼痛点30分钟，效果非常好。
如果用毛巾搓完脖颈后，能顺势再搓揉腰部100下，左右大腿正面各50下。
长期坚持下去，你就会变成：头不晕、颈不痛、腰有力、腿有劲的青龙一条了！
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