惊蛰可是一年养生的大节气
尤其是对心脑血管疾病的防治
尤为重要
惊蛰做到369
可以防病于未然
中医认为“百病多由痰作祟”，现代医学认为中医的痰类似于高血脂、高血糖、过氧化产物、肥胖等。痰热扰心则头昏，不清醒；痰困脾胃则四肢困倦。因此对于平时体内痰热太多的人群来讲，惊蛰养生应该清热、祛痰以疏导，痰热清楚，则肝气得以舒展，阳气得以升发。
哪些人惊蛰宜服清热祛痰成药？
1、年龄50岁左右及以上人群。
2、湿热体质人群，口苦、口干、口腔异味；肝火旺，性格暴躁；面部油腻，易生粉刺痤疮；体热、怕热；大便粘滞不爽，恶臭；舌苔黄腻，脉有力。
3、确诊高血压患者
4、春天感觉头昏、体热等痰热蒙心症状者。
说明：
具备第1条，并伴随2、3、4任意一条即可服用；
具备第2条描述症状任意两条以上者，即可服用。
为何惊蛰要服安宫牛黄丸？
安宫牛黄丸是“温病三宝”之一，安宫牛黄丸创始人吴鞠通认为安宫是“温病三宝”中清热豁痰作用最强的，因此很多医家和民间逐渐开始倡导惊蛰服用安宫。
什么是惊蛰养生“三六九”？
惊蛰，阳气振奋欲出，与阴寒相争，体质素有痰热者，当清热祛痰以疏导，助阳气升发，再温阳以顺春夏养阳之势。
三：清热祛痰
【服食方法】惊蛰前一天、当天、后一天，于每日11-13时气血流注心经时（午饭后15分钟），含服一粒广誉远安宫牛黄丸，或者凉开水化服安宫牛黄丸，以芳香开窍，荡涤痰浊。
六：清补兼施
【服食方法】服食三天安宫牛黄丸后，再连续六天，每日11-13时气血流注心经时（午饭后15分钟），含服广誉远牛黄清心丸（局方），以天然牛黄和天然麝香，配伍柴胡、防风、桔梗、杏仁等，清心肝及一身痰热，配伍红参、阿胶、麦冬、肉桂等益气养血，清补兼施，祛邪扶正。
九：春夏养阳（分男女）
【服食方法】
男：牛黄清心丸服用六天后，再连续九天，每日早起5-7时，以加味龟龄集酒送服龟龄集2粒，连服9日。龟龄集以红参、鹿茸、海马、雀脑、肉苁蓉等温补肾阳，益精填髓，可以缓补元阳，助力春季阳气升发。
女：牛黄清心丸服用六天后，再连续九天，每日早晚各一次，空腹服用定坤丹口服液1支。定坤丹口服液以红参、鹿茸、杜仲、肉桂等温补肾阳，益精填髓，以柴胡、香附等疏肝理气，以西红花、三七、川芎等活血化淤，温和春三月肾水滋养肝木，肝木舒展，气血通畅的时令规律。
依上述方法服用完成之后，正好迎来春分节气，阴阳平均，以预防高血压、脑中风以及固有旧疾的发生。
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