早春养生，重在预防。
安宫牛黄丸之歌
惊蛰寒未消，养生有诀窍。
二老年事高，尤需要护脑。
预防脑中风，首选是安宫。
一季服三丸，安心享晚年。
天气多变的时节，有心脑血管病病史的患者除了注意驱寒保暖、定期体检、保持好心情之外，还应把握惊蛰节点，做好预防工作，为全年的健康养生奠定良好基础。
惊蛰时期，阳气振奋而出，人体各器官机能也比较活跃。天气冷暖不定，春风易引动肝阳，发生脑中风。
养生专家提醒，在此时期，日常体内多痰湿、湿热、瘀血之人，可通过中医的方法寻求养生之道。安宫牛黄丸具有清除血栓，软化血管的功效，惊蛰期间服用安宫牛黄丸有助于涤荡邪气，平衡阴阳，使心血管系统、脑神经系统保持清爽。
安宫牛黄丸具有清除血栓，软化血管的功效，惊蛰期间服用安宫牛黄丸有助于涤荡邪气，平衡阴阳，使心血管系统、脑神经系统保持清爽。
事实上，在山西，尤其在家中有老人及心脑血管疾病患者的群体中，一直有惊蛰、夏至、霜降及冬至节气定期服食安宫牛黄丸的传统。这已成为山西注重养生群体中的独特养生秘笈。
近年来，我国青年企业家猝死事件频发，这其中却极少发现山西人的身影。我们有理由相信，这与其独特的养生之道不无关系。
安宫牛黄丸服用方法
【安宫养生用法】
常规情况惊蛰、夏至、霜降、冬至四个节气，惊蛰前一天、当天、后一天。每日1次，每次1丸。午饭后半小时（11点—13点之间）服用。冬至前一天、当天、后一天，每日1粒，嚼服或温水化开送服，能够有效预防心脑血管疾病。
【安宫急救用法】
常规情况口服，一次1丸，一日1次；小儿三岁以内一次1/4丸，四岁至六岁一次1/2丸，一日1次；
特殊情况
1.对于昏迷无意识患者：温水化开，滴入舌面、鼻腔或者灌胃。
2.对于病重、体质壮实者，可用金银花、薄荷煎汤，用药汤化开安宫牛黄丸服用。
3.对于病重、体质虚弱者，可用人参煎汤，用药汤化开安宫牛黄丸服用。
安宫牛黄丸适用人群
1、中老年人
2、“三高”人群（高血压、高血脂、高血糖）
3、中风先兆、中风家族史人群
4、持续高热（发烧）患者
5、“三高”人群为中风的高发人群
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