“硬度之父”John Mulhall博士创立了勃起硬度级数(EHS)分级标准，这个标准将男性阴茎的勃起硬度分为四个等级，并形象的用“豆腐、扒皮香蕉、香蕉、黄瓜”来形容。
对应的，男性生殖器官勃起功能障碍，也有这4个等级，请男同胞自检：
1~2度ED：重度。啪啪时，丁丁伯起后，像软绵绵的棉花，无法正常进入，提前缴枪。“你是我心中的棉花糖”
3度ED：轻度。能完全坚硬，但时间不够持久，妹子刚有点儿感觉，男人就身寸了。
4度：最好的硬度。丁丁坚硬又持久，男女双双实现生命大和谐。
2为什么不硬?
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这几个原因，欢迎对号入座
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01
❶抽烟、酗酒
吸烟酗酒容易痿的!
香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎，而前列腺炎本身也是诱发阳痿的原因。
来硬汉们!干了这盆二锅头，你先干我随意!
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01
❷ 你只是太累了
连续加班、长期过度疲劳，焦虑的情绪促使交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素引起血管收缩、血睾酮下降，丁丁自然就duang不起来了。在极大的压力或是想睡的情况下，你的G丸激素会减少，G丸激素是控制duang~起的主要因素，你倒是硬一个让我看看啊!
硬不起来怎么办呢?关灯，睡觉! 养精蓄锐，改 —— 日——!没有耕坏的地，只有累死的牛。
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03
❸ 心理作用，想太多了
"套是双十一打折买的，会不会漏?""
“她今天好冷淡，咦，早上好像修水管的来过?”
“她会不会嫌我太细太短了?”
“雾槽!她她她竟然看—电—视!我要不要干脆把瓜子拿来让她磕?”
其实伯起并不只是生理反应，更是一种心理作用，任何焦虑、不安、烦躁都会影响到表现。这些内在的潜意识其实是会影响表现，让自己硬不起来，所以很多雏儿们在第一次时，都会多多少少软下去，这是很正常的现象，不要给自己太大压力。首先，要把『我能顺利duang~起吗?』的想法移除。
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04
❹ 滥吃壮阳药
“痿哥”都爱“伟哥”，然而就有资料显示，患有阳痿的男性，25%的患者与临床用药有关。
不少哥们平时会依赖壮阳药物，虽然可以暂时改善勃起状况，但长期使用会直接影响精子活力和Y茎勃起能力。时间一长，就会导致性功能全部消失，直至阳痿。
所以，小蓝药丸虽好，可不要贪杯哦!
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05
❺战斗时间超长
男人八卦对方时间，有人牛逼哄哄说自己能战斗一小时，别闹了!正式的活塞运动时间，保持在5分钟~15分钟是最合适的，如果超过这个时间，长时间充血对海绵体和前列腺都是有害而无益。
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06
❻ G丸激素较少
男生G丸激素低于平均值的原因很多，如有类似困扰，可以先尝试多吃一些高蛋白类固醇之类食物，如果没有改善，建议就医，吃一些医生推荐的补品、药物，如果还是不行，有些医生会直接开G丸激素药物。
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07
❼ 好吃懒做
这里的做，不是指啪啪啪，是指运动。
很多男人一下班就葛优瘫，床上运动是他们唯一运动，久而久之赘肉横生。锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。
所以汉子们，躁起来吧，嘿喂狗，健身房是我家，躁起来靠大家!
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08
❽ 你有病 对，你病了，但不一定是阳痿：糖尿病、高胆固醇、高血压之类的心血管疾病都会导致表现不好，因为会影响到流动到Y茎的血液。
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男人床上不行，女人等于判刑。
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