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眼睛不好,拿什么去欣赏诗和远方


五米开外雌雄同体

十米开外六亲不认

十五米开外人畜不分

二十米开外基本上就模糊一片

都说生活不止眼前的苟且

还有诗和远方

可是眼睛模糊不清

又拿什么去欣赏诗和远方呢

01

中国已经是名副其实的看不清大国

  

权威调查显示,3个人里就有1个,中国人近视眼越来越多。先别忙着质疑小编,不妨先抬头看看你的周围,观察下你的同事、你的同学、你身边的陌生人,你会发现大部分人都戴着眼镜,而且不用问也知道,绝大多数都是近视眼

近视作为一种流行病,其实最近几十年才在中国大规模出现。2014年《经济学人》报道,上世纪70年代,在中国16-18岁的青少年中,不到三分之一是近视眼。但到了今天,将近五分之四的青少年都患有近视。2016年北京大学发布《国民视觉健康》报告还显示,中国5岁以上近视人口已经达到4.5亿,并且将在2020年突破7亿,中国已经成为名副其实的看不清大国。

 


除了中国大陆之外,整个东亚地区都遭到了近视的折磨。在香港、台湾、日本、韩国和新加坡的城市里,上完高中的学生十有八九都是近视,其中有10%-20%是高度近视。在韩国首尔,19岁男青年的近视率甚至达到了难以置信的96.5%。考虑到东亚地区文化上的相似性,他们遇到的麻烦,当然也是中国大陆遇到的麻烦。那么为什么东亚人,特别是中国人近视眼越来越多?是中国人天生容易得近视吗?


02

为什么中国近视人群越来越多

                                        


我们要先回答一个问题,近视到底是什么?简单来说,你的眼睛为了看清一个近处或者远处的物体,控制晶状体的肌肉会收缩或者放松,好让物体的模样投射到视网膜上。近视是由于眼球被拉长,光线进来之后,没有聚焦到视网膜之上,而是聚焦到了稍微靠前一点的地方。



日前,上海青年志愿者在贵州遵义习水县开展的公益医疗援助中发现,尽管从小没做过视力检查,但全校仅3名学生轻度近视,无1人戴眼镜。据卫生部门最新统计,上海中小学近视率普遍超过30%,高中生这一比例高达80%,而导致近视患病率居高不下的一个重要原因,是长期“宅”在室内用眼过度和不懂得正确保护自己的眼睛。



近视肯定不像癌症或者心脏病那样可怕,但是近视的大规模流行,带来的不止是戴眼镜时的不方便。特别是高度近视,年轻时可能没什么大不了,但中年以后容易诱发白内障和青光眼。尤其是儿童,长期近距离看东西,或者读写姿势不正确,就会导致用眼过度,形成视疲劳,和假性近视,2-3个月不能及时消除,这种视疲劳和假性近视,就会演变成真性近视。演变为真性近视之后,再不加以改善控制,视力就会像滚雪球一样,每年50-100度的增长,是逃不掉的。


03

保护眼睛,好的习惯和疲劳防护是关键


早上起来抓起手机~看看微信浏览下新闻~即使上厕所的时候也是手机不离手~公交车上继续低头玩手机~到了公司面对电脑一整天~回家躺在床上继续手机电脑!!!以上,大家的日常是不是这个样子?一天24小时,除了睡觉外,眼睛都在超负荷工作,在不护眼,视力下降乃是必然!

这些信号,提醒你要注意护眼了

1、视力下降

眼睛突然看不见,但一会儿就好了;持续性视力丧失,看不清东西,同时还伴有眼睛痛。



2、看东西变形或变色

看东西弯曲变形,直线看成了弯曲的线;有时看东西变暗,或者发红、发黄。



3、眼前有漂浮物或黑影

眼前飘动的小黑影,形状不一,有点状、线状、蜘蛛网状等,尤其是看白色明亮背景时更明显。



4、眼睛痛

经常性的眼睛胀痛,包括眼球痛、眼眶痛或眼睛周围痛等,甚至会觉得恶心、头疼想吐。


04

整天对着屏幕,怎么护眼

1、避免长时间连续操作电脑、手机,通常连续操作1小时,休息5~10分钟。

2、保持良好的姿势,避免斜视、眯眼、仰卧看手机等不良姿势。

3、周围环境的光线要柔和,不要在黑暗的环境中看电脑、手机,避免屏幕与漆黑的环境对比度太大,持续刺激眼睛。

4、超简单的眼保健操:眼睛眺望远处(至少5米以外),连续几秒,再望自己的鼻尖,同样持续几秒随后眺望远处,再望鼻尖,如此反复几次。每天做3—4次,能充分舒缓眼部晶状体,缓解眼睛疲劳。



05

保护视力为您推荐——冰亮眼贴


冰亮眼贴由无纺布吸附浸泡液组成,浸泡液由纯化水、聚乙烯醇、甘油、透明质酸钠、薄荷脑等混合组成,不含有发挥药理学、免疫学、代谢作用的成分。用于缓解及减轻因工作、学习、上网、驾驶、熬夜、等用眼过度引起的视疲劳、眼干、眼涩、眼部胀痛等不适症状的冷敷理疗。



冰亮眼贴适用预防近视的健康人群、明眸大眼的爱美人士 、隐形眼镜佩戴者、微商(长期用眼)、中老年人群以及经常用眼的人士。

(一)各类视疲劳:缓解视力疲劳(眼干、涩、痒 等),使眼部呈现明亮润泽,舒爽醒目,保护视力健康,展现清新活力。

(二)护眼,美眼:缓解及辅助去眼袋,黑眼圈,鱼尾纹及眼周皮肤缺水,缺乏营养滋润 等。

(三)老年各类眼疾:补充眼睛所需营养,缓解逆转眼部老化,呵护眼部健康,还老人明亮眼睛。




重重叠叠的山

弯弯曲曲的路

叮叮咚咚的泉

高高低低的树

看得见

就是诗和远方

看不见!?

还不赶紧的

找冰亮眼贴来帮忙


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