今天——3月3日——是第18个全国爱耳日。
耳朵是我们获取外界信息、与人沟通的重要器官之一，在普遍重视保护视力的同时，也千万不要忽视了对耳朵听力的保护，否则一旦出现听力减退，我们的生活也会陷入困境之中。
50%的听力残疾是可以预防避免的！我国是世界上听力残疾人数最多的国家，且每年新增听力残疾人逾30万。在这些人群中，三分之一的听力下降是由于不知道如何保护所致。
如何在日常生活中保护听力呢？
即便你叫它屎，它依然默默保护你
不要随便掏耳朵，假如耳屎实在太多，也只需用清洁干燥的棉签在外耳道轻轻旋转几下即可。
耳屎，也就是医学上所称的耵聍，对于耳朵来说，是有着一定的保护作用的，比如可以阻止外界的一些细菌侵入耳内。一旦将耵聍尽数清除，耳朵就少了一层保护罩，受到感染的几率就会增加。而且如果掏耳朵的动作太粗鲁，也有可能会将耳道弄伤，甚至伤及鼓膜，造成听力下降。
耳机只用一支，也会伤到你的耳朵
如果你的周围外界在燃放爆竹，或者有一个工地正在热火朝天地施工，那么请千万不要走出室外、接近这些噪声巨大的地方。
假如你实在是不得不出席某些嘈杂的场合，那么条件允许的情况下，请戴上专门防噪声的耳塞，以保护你的双耳听力不受伤害。
不要在自己或他人的耳边突然大叫，或者是制造出尖锐的噪音，比如冷不防地在他人耳边捏爆气球等。
喜欢随身携带耳机等播放器的朋友，不要只顾着享受听觉的盛宴，要记得每听1小时，休息一会儿；耳机音量调到刚听清楚即可；耳机别只戴一支听。
耳内神经损伤，多是滥用药物造成
有的朋友喜欢自己给自己看病、用药，特别是乱用、滥用抗生素。殊不知有多种抗生素对于耳朵是有着极大的伤害，即耳毒性，会造成听力损伤、耳内神经损伤，如青大霉素、链霉素等。因此千万不要自作主张胡乱使用抗生素，一定要在医生的指导下正确使用。
（来源：健康浙江）
主管：湖北省卫生和计划生育委员会
编发：湖北省卫生计生宣传教育中心
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