今天是二月二龙抬头,又被称为"春耕节"、"农事节"、"春龙节",是中国民间传统节日,理发、吃猪头肉、啃春饼……很多民俗等着你,看看这些民俗细节,别弄错了,会伤身!
理发染发:染发过敏需谨慎
据有关专家介绍,染发剂的主要成分是对苯二胺,也是引起人体过敏的主要物质。患者会出现红肿、瘙痒、液体渗出等症状,严重的还会引起全身自敏性皮炎。
做个染发过敏测试很容易,自行操作即可。专家介绍,只需取少许染发剂涂在前臂内侧,观察是否出现发红、发痒、灼痛感等异常。若出现以上过敏现象就应慎重染发。染发后一旦过敏,应立即去除过敏原,用大量清水彻底洗净头皮及头发,不要用力抓挠或用热水烫洗,也不应用刺激性强的洗发液,以免加重病情,处理完毕应立即就医。
吃猪头肉:脂肪高老人慢病患者少尝尝
据中国烹饪协会相关专家介绍,猪的耳、舌、眼、脑等部位可以健脑,有利于增强人的思维能力,预防老年痴呆症;猪头皮的胶原蛋白可以改善人体皮肤弹性,也可以补血,女性偶尔吃一下对健康还是非常有好处的。老年人和慢性病患者最好少吃,猪头肉中的脂肪含量过高,会导致胆固醇迅速增高,增加肥胖和心脑血管疾病的危险。
咬“龙鳞”:改良春饼芽菜做降火升阳气
立春吃春饼叫做“咬春”,而二月二吃春饼则叫做咬“龙鳞”,是因春饼圆且薄的形状好似鳞片而得名。二月二吃春饼的习俗源于清代,饼内卷入酱肘子、猪头肉、樟茶鸭等肉食以及韭菜、萝卜、豆芽等蔬菜。
据专家介绍,春饼配菜种类多,但有个共同特点,都是鲜嫩的时令菜蔬和野菜,一口咬下去,满口都是春天的味道。除了传统的菠菜、豆芽、荠菜、芥菜,现在流行的芽苗菜做配菜也很好,香椿芽炒鸡蛋、萝卜苗拌干豆腐丝、凉拌豌豆苗,卷着吃口感非常清新。另外, 紫甘蓝、苦苣、生菜、彩椒等都可作为新式配菜。除了配菜上的改进,春饼本身也可改进一下,和面时加点杂粮粉,做成杂粮春饼,营养更加丰富。
抬龙头:手机族别再低头
伴随着智能手机用户的增多,手机渐渐代替了面对面沟通,但是手机在方便人们的同时,也带来了一些危害和问题。 据专家介绍,低头时颈椎失去“自然曲线”,承受额外压力,会造成颈椎早期磨损甚至变形,如经常低头玩手机的人,颈部越来越前倾,颈部胸锁乳头肌不断向前拉伸,时间一长会造成慢性劳损。低头族容易“颈椎反弓”,这是颈椎病最常见的病理基础。“一天的紧张工作之后,颈椎已非常疲劳,而在下班的地铁、公交上,很多人仍不停地低头看手机或平板电脑,无形间又加重了颈椎的疲劳程度。”
此外,如果长时间低头玩手机、平板电脑,对颈椎过度牵拉,还可能导致颈椎曲线变形,严重的甚至会引起颈椎反弓,造成颈椎劳损,牵扯颈椎肌肉加速颈椎退变,诱发腰椎间盘突出、腰肌劳损等。
因此专家教你几招保健操,对预防或减轻此病是有帮助的。
锻炼头肩肌肉。
骶束肌训练:
仰望远视:
低枕而卧:
编辑:萱萱
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