你是O型腿吗？自我检测下？

　　又是一年一度高考选择的筹备日子，不少美少女欲求通过艺考他日一举成名，却因腿弯不直而落选满意学校。作为扼杀完美身材第一毒瘤---O型腿，似乎罪行十分恶劣。对人们的身体美观造成了妨碍，更有甚者因此而自卑。

　　O型腿是怎么形态的一种表现呢?

　　市五邑中医院骨关节科区文欢主任说，O型腿在医学上称为膝内翻，它破坏身体两侧的曲线，使双腿不在笔直，两条腿之间产生缝隙，上下肢体比例失调，腿部在视觉上显得比实际短，整体失去挺拔姿态。在行走时，还会因为身体重量过多集中膝关节内侧，不易保持平衡，步态摇摆不稳，形成所谓的“鸭子步”。由于这些种种，得到了“罗圈腿”、 “弓形腿”、“箩筐腿”等俗称。

　　哪些原因可以引起O型腿呢?

　　区文欢副主任医师说，比如遗传、生长过快、缺钙、外伤、穿细高跟鞋、蹲马步、盘腿坐等都可以引起O型腿的出现。

　　其实,正常人的腿都不是笔直的。区主任说，小腿的骨头都有一点生理性的弧度，这可以起到缓冲作用。只要我们在放松站立时，两脚并拢，两个膝关节也能并拢都属于正常状态。若果不能并拢，那必须与专科医生联系判断一下您O型腿的程度了。

　　试试按以下标准做，自我检测下：

　　第一个标准叫做：常态膝距，指的是站立时两脚并拢，双腿和膝关节放松时，两膝关节内侧的缝隙大小。

　　另外一个标准叫做：主动膝距，指的是站立时两脚并拢，腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧缝隙的大小。

　　区文欢主任说，根据常态膝距和主动膝距的大小，“O型腿”分为1度、2度、3度、4度：

　　1度：常态膝距在3厘米以下，主动膝距为0的属于1度。

　　2度：常态膝距在3厘米以下，主动膝距大于0的属于2度。

　　3度：常态膝距在3-5厘米之间的为3度。

　　4度：常态膝距大于5厘米的属于4度。

　　区文欢主任说，一般1度的O型腿可以不进行矫正治疗，但是日常需要注意一些事项：比如：每天注意饮食补钙，禁止上下楼梯、爬山等活动，建议进行游泳、骑单车锻炼。2度以上，就需要进行矫正治疗了。有人觉得，我虽然超过2度，但是平时我也没啥感觉啊，为啥要治疗呢?那我们看一下下面的图片就明白了。

　　从这张图上我们可以清楚的看到，正常情况下，膝关节表面均匀的承载上半身重量。当出现O型腿时，上半身的力量会集中的压在子关节内侧的一个点上，长期如此，关节表面的软骨会出现磨损。内侧软骨面的破坏，又进一步的加重了O型腿，使关节的受力更不均衡，形成恶性循环。很多人，最初只是劳累后出现疼痛不适，以后逐渐加重，上下楼困难，不能下蹲，膝关节活动障碍，最终导致行动困难。这就是为什么O型腿要早期进行矫正治疗的原因。

　　区文欢主任说，矫正O型腿是刻不容缓的事情，而随着科技与医学的进步，矫正的方法也在不断的增加，治愈率也逐渐提高。

　　目前的矫正方法主要分为两类：手术矫正和物理矫正。其中手术治疗适用于重度患者，或者已经并发骨性关节炎的患者。手术矫正见效快，但是需要截骨，风险大，患者需要承受巨大的痛苦，费用高。所幸的是，O型腿虽然易患，但一般程度较浅，绝大部分的患者不会达到重度。及时的控制治疗，能够有效的减轻症状，对于轻度的患者，采用物理矫正，也能得到较好的效果。物理治疗的方法主要分为仪器和锻炼。仪器有多种，包括：夹板、绑腿、矫正鞋垫等等。