目前100000+人已关注加入我们
万年历
2017年3月6日
农历二月九日
现代人生活压力大，精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人，尤其是白领的健康杀手。肾虚容易出现腰酸背痛，神疲乏力，心烦易怒......这些症状犹如恶性循环，威胁着我们的身体健康，若不及时进行相应的调理治疗，会引起多种慢性疾病的发生，女性也会衰老的更快。
于是“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因，比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。
◆ ◆ ◆
人衰老的一个重要原因是——肾虚！
肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能，在中医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点！
肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。精血不足，黑发不生。
中医讲，体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。
中医有：“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体，肾虚可影响全身各个器官，全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。
常有言，十肾九虚
人们都知道，为了确保出行安全，汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本，是生命之本，那么，你的肾脏多长时间保养一次？肾脏疲劳了有什么症状？你知道吗？自己测试一下，你的肾疲劳了吗？
肾疲劳自测
✪ 白发、发质枯黄，洗头时脱发多。
✪ 常有腰酸背痛的感觉，全身无力，易疲劳、易困倦，休息后不能缓解。
✪ 睡眠不好或经常做梦，晨起仍觉很累。
✪ 怕风吹、怕冷、冬季更明显、 经常头晕、耳鸣、牙齿松动。
✪ 手不能提重物，走路长或上楼常感觉双腿无力，足跟疼。
✪ 记忆力下降，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不容易集中。
✪ 尿频尿急、夜尿增多，小便无力，总有排不尽的感觉。
✪ 男性性功能减退，对房事不感兴趣，质量不高。
✪ 女性月经不调，生育与性能力下降；
如有以上1—2种症状，说明你的肾脏已经发出了警报：这时候“肾脏”必须要开始调养了。
温馨提示：人们普遍认为调理肾虚偶尔吃些壮阳药、补肾的胶囊、玛咖、等一些快速让身体提升精神的东西。中医阐述；这样不仅伤身，更起不到对肾脏的帮助，只会让你的身体更快的透支。肾脏的调理就像日常的生活一样，一点一滴的改变，才能彻底不再虚度光阴。中医认为：养以食为上，养肾黑 为佳，五脏食为养。
