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四大吸烟的错误认识,每一个都是你戒烟的绊脚石!

我们在买烟的时候,烟盒上总会有关于吸烟有害的相关警示,一般买烟的人就算注意到了这句话,也不会太过在意,对于他们而言,吸烟并不是真的有害他们的健康,在他们心中,吸烟没有什么太大的坏处。为什么他们会有这样的观念错误,今天,我就给大家解释下。

第一个认知错误:有些人认为如果抽烟的时间段的话,而且平时抽得少,那么就不会患上肺癌等因为香烟引起的疾病,这种想法是错误的。在吸烟的过程中,有毒物质慢慢囤积,即使抽烟,抽得少,在35岁之后也会慢慢发现有肺癌的征兆。患上疾病的概率和身体素质也有很大的关系,但是我们不要认为身体好就可以随意地抽烟,一个人的身体内有多少的潜伏疾病这是我们不能知道的。所以并不是长时间抽烟的人才会患上肺癌等疾病,不抽烟的人都会因为吸入二手烟而患病,更不用说少抽烟的人了。

第二个认知错误:有些人认为,每天抽的烟如果不多的话,对身体就不会造成伤害,这种想法也是错误的。当人体内的有毒物质慢慢积累之后,就会突然性地爆发。女性吸烟不仅是人们广泛地觉得看上去不好,还是因为女性对烟草的伤害的抵抗性比男性弱很多,况且女性的身体本就没有男性强壮,所以应该尽量避免吸烟和吸二手烟。根据研究表明,每天吸一两根烟患上心血管疾病的概率是不吸烟者的十倍之多,研究还表明,每天吸一点点烟,也会患上心肌梗塞这种疾病。

第三个认知错误:很多人认为,吸烟了没关系,只要通过大量的运动,就会清理掉体内积累的垃圾和有毒物质。这种认知是错误的。香烟对人体的伤害不是可以轻易消除的,如果可以轻易清除的话,这世界上就不会有那么多的人患上肺癌等疾病了。运动虽然是有用的,但是也只是能带走一部分在血液中的有毒物质,残留在肺部的垃圾是没法轻易通过运动消除的。

第四个认知错误:很多人认为,年轻人可以抵挡住香烟的诱惑,这种说法也是错误的,因为年轻人正处在一个好奇心旺盛的时期,他们很容易会被外界的环境所诱惑和吸引。在相关的调查研究中,我们可以发现,很多年轻人时候就开始了吸烟,而且时间长并且从来都没打算戒烟,他们认为吸烟是一种很酷的事情,这些年轻人从很小的时候开始就有患上疾病的隐患,让人担忧。

随着人们对健康的重视和政府对香烟危害的普及,我们开始慢慢重视起戒烟这个话题,我相信,只有我们每个人都努力不放弃,无烟时代很快就会来临,各种疾病的患病率也会降低。


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